Táplálkozás

Az életmentő kókusz

Az életmentő kókusz

Miért főzzünk kókuszzsírral? A kókusz olajat (vagy kókuszzsírt) emberemlékezet óta alkalmazzák gyógyászati és kozmetikai célokra. Nem hiába, hiszen a kókusz földünk egyik legegészségesebb…
Karácsonyi csokis zabkeksz

Karácsonyi csokis zabkeksz

Egy barátom, edzőtársamtól kaptam ezt a zabkeksz receptet kicsit átalakítottam a magam ízlésére. Nagyon szeretem, gyorsan kész van, és finom ropogós.
Miért van szüksége szervezetünknek fehérjére és melyek a legjobb fehérje források?

Miért van szüksége szervezetünknek fehérjére és melyek a legjobb fehérje források?

Sokan nem tudják, hogy miért van szüksége szervezetünknek fehérjére.
Fehérjés zabfalatok

Fehérjés zabfalatok

Ezután biztos nem fogod a bolti zabfalatokat vásárolni. Hatalmas siker!
3 természetes étel, ami segít a testsúlycsökkenésben!

3 természetes étel, ami segít a testsúlycsökkenésben!

A fogyókúra igencsak nagy kihívást jelent modern világunkban.
Proteines zabpalacsinta

Proteines zabpalacsinta

Az igazi “délig tartó” lendület receptje !
Egészséges, mártogatós előétel

Egészséges, mártogatós előétel

Gyors és könnyen elkészíthető gluténmentes előétel
Szívből jövő reggeli

Szívből jövő reggeli

A reggeli a nap legfontosabb étkezése, és ha még szívből is jön duplán élvezetes!
Zabpelyhes cukkinipalacsinta-recept

Zabpelyhes cukkinipalacsinta-recept

Könnyű, egyszerű és még finom is!
Egészséges reggeli, hogy jól induljon a nap!

Egészséges reggeli, hogy jól induljon a nap!

Ahhoz, hogy mindennapi feladatainkat hatékonyan elvégezhessük, megfelelő mennyiségű és minőségű reggelit kellene fogyasztanunk.