Táplálkozás

Egészséges zöldséges húsos ragú

Egészséges zöldséges húsos ragú

Ki ne ismerné a klasszikus medvetalp nevű kalória bomba ételt, mely híres a zsírban tocsogó beré, vagy tócsniba bújtatott zöldséges húsos ragúról?
Szurkoljunk, nassoljunk... Egészségesen

Szurkoljunk, nassoljunk... Egészségesen

Fina és Eyof = tömérdeknyi nassolás. De ez nem jelent fölös kilókat, ha odafigyelünk, mit is eszünk a nagy szurkolás közepette....
Édesíts okosan 1. rész!

Édesíts okosan 1. rész!

Bizonyára tapasztaltátok már hogy a boltok polcain számos cukorpótló és édesítőszer található, melyek egészségre gyakorolt hatásuk, kalóriaértékük, tényleges cukortartalmukat illetően…
Több műszakos munkarend és a táplálkozás

Több műszakos munkarend és a táplálkozás

Viszonylag sok embert érint, különösen egy fejlett iparral rendelkező városban, a több műszakos, ill. az éjszakai munkavégzés melletti megfelelő táplálkozás.
ÖRÖK NŐI KÉRDÉS - A DIÉTA 2. rész

ÖRÖK NŐI KÉRDÉS - A DIÉTA 2. rész

Nézzük meg mire fordítsd a figyelmed és mit kellene elkerülnöd diéta idején.
Örök női kérdés - A DIÉTA 1. rész

Örök női kérdés - A DIÉTA 1. rész

Nézzük az alapokat I. Írta: Harmath Viktória
Almás - Mákos finomság

Almás - Mákos finomság

Egészséges finomság - glutén mentes teli kalciummal!
Jó tanácsok diétázóknak

Jó tanácsok diétázóknak

A helytelen táplálkozási szokásoknak, valamint a minimális testedzésnek köszönhetően egyre többen küzdenek túlsúllyal.
Fehérjeforrások a húson túl

Fehérjeforrások a húson túl

A húsmentes étkezésnek számos változata van. Ami biztosan közös a húsmentesen táplálkozók életében, hogy bele-belefutnak rácsodálkozó embertársaikba, akik tágra nyílt szemekkel kérdezik…
Banános zabkása

Banános zabkása

A nap első étkezésénél fontos, hogy töltsön fel energiával, valamint tartalmaznia kell vitaminokat, rostokat és ásványi anyagokat is.