Táplálkozás

FOGYÓKÚRA- KÖSZÖNÖM, NEM!

FOGYÓKÚRA- KÖSZÖNÖM, NEM!

A fogyókúra hallatán szinte mindenkinek – nekem is – valami kínzó, éhezést jelentő dolog jut eszébe, ami sok lemondással, ezáltal rosszkedvvel, feszültséggel jár és semmiképpen sem…
After Eight ízek kicsit másképp

After Eight ízek kicsit másképp

A nyár egyik nagy sláger íze a menta. Egy frissítő limonádéban, egy hűsítő koktélban akár reggeli teában, de akár még egy ízletes teasüteménybe is kipróbálhatjuk.
Szívből jövő reggeli

Szívből jövő reggeli

A reggeli a nap legfontosabb étkezése, és ha még szívből is jön duplán élvezetes!
Padlizsános-mozzarellás csirkemell - recept

Padlizsános-mozzarellás csirkemell - recept

Biztos, Te is kerültél már olyan helyzetbe, hogy egyszerre akartál egészségesen táplálkozni, de közben jól is lakni. Most elhoztunk Neked egy remek receptet, ami egy megoldás lehet a problémádra,…
Felvágottak, igen vagy nem?!

Felvágottak, igen vagy nem?!

Cikkemben azt a témát fogom több részben boncolgatni, hogy szükségünk van-e felvágottakra, és ha a válasz igen, milyenekre és hogyan tudunk ezekhez hozzájutni vagy elkészíteni.
Mandulás teasütemény

Mandulás teasütemény

Fehérjés-mandulás teasütemény a hűvösebb, melankolikus napok megédesítésére!
Banános zabpalacsinta

Banános zabpalacsinta

Ki ne szeretné a palacsintát!? Gyors, könnyű, és egészséges hozzávalókból összeállított receptet mutatunk Nektek!
Miért van szüksége szervezetünknek fehérjére és melyek a legjobb fehérje források?

Miért van szüksége szervezetünknek fehérjére és melyek a legjobb fehérje források?

Sokan nem tudják, hogy miért van szüksége szervezetünknek fehérjére.
Több műszakos munkarend és a táplálkozás

Több műszakos munkarend és a táplálkozás

Viszonylag sok embert érint, különösen egy fejlett iparral rendelkező városban, a több műszakos, ill. az éjszakai munkavégzés melletti megfelelő táplálkozás.
Ne félj a szénhidrátoktól!

Ne félj a szénhidrátoktól!

Sokat hallom azoktól az emberektől akik vigyáznak az alakjukra, vagy fogyni szeretnének, hogy próbálnak szénhidrát nélküli étkezést betartani!