Táplálkozás

Étkezési terv a garantált fogyáshoz

Étkezési terv a garantált fogyáshoz

Ahhoz hogy jól érezzük Magunkat, és a lehető legjobban tudjunk teljesíteni, elengedhetetlen a megfelelő és tudatos táplálkozás. A következő…
A vércsoportunk lényegessége

A vércsoportunk lényegessége

Az hogy hogyan is érezzük magunkat nagy részben függ a táplálkozásunktól. Ebben játszik fontos szerepet, hogy a vércsoportunknak megfelelően…
Az ásványvíz

Az ásványvíz

„Az ásványvíz több ezer éve a föld mélyében lévő, érintetlen, az emberi szervezet számára fontos ásványi…
Étkezési tanácsok a tiszta izomtömeg növeléséhez II.rész

Étkezési tanácsok a tiszta izomtömeg növeléséhez II.rész

Ahhoz, hogy minőségi izomtömeget fejlesszünk, nem feltétlenül kell a kalóriákat és a bevitt zsír mennyiségét számolgatnunk.…
Azok a bizonyos fehérjék

Azok a bizonyos fehérjék

Testünk nagy része, főleg az izomzatunk olyan fehérjékből (ezek építőelemei az aminosavak) épül fel, amelyeket önmaga előállítani…
Étkezési tanácsok a tiszta izomtömeg növeléséhez I.rész

Étkezési tanácsok a tiszta izomtömeg növeléséhez I.rész

A táplálkozás a kemény edzések és a megfelelő regenerálódás mellett kulcsfontosságú a testépítésben elért…
Mi is az L-karnitin

Mi is az L-karnitin

Nem csodaszer, hanem egy nagyon jó táplálékkiegészítő azoknak, akik szeretnék még hatékonyabbá tenni az edzéseiket és látványosabbá a fejlődésüket!
A vitaminok

A vitaminok

Mindenekelőtt járjuk körbe a vitamin fogalmát.Az 1910-es években derítettek fényt létezésükre. Elnevezésük 2 latin szó kombinációja:…