Edzés

A helyes plank

A helyes plank

Sokan nem tudják, milyen is a helyes plank. Turiczki Noémi most bemutatja Nektek legújabb cikkében!
AZ EDZÉS TÖBB, MINT AMI A TESTEDDEL TÖRTÉNIK - - PERSZE KÉTSÉG KÍVÜL JÓ LÁTNI AZ EREDMÉNYT

AZ EDZÉS TÖBB, MINT AMI A TESTEDDEL TÖRTÉNIK - - PERSZE KÉTSÉG KÍVÜL JÓ LÁTNI AZ EREDMÉNYT

Harmath Viktória vendégriportja vendégéről, Tringer Szilviáról
Sportolj a pihentető alvásért!

Sportolj a pihentető alvásért!

Általános tényként ismert, hogy akik rendszeresen sportolnak, jobban alszanak, mint azok, akik nem mozognak.
Kitartás, kitartás, kitartás!

Kitartás, kitartás, kitartás!

Többször leírtam különböző fórumokon, mégsem győzöm eléggé hangsúlyozni! Bőgi Viktor személyi edzőnk írása.
Edzés egy lábon?

Edzés egy lábon?

Milyen eredményeket tudunk elérni, ha asszimetrikus, azaz egylábas gyakorlatokat is beiktatunk az edzéseinkbe?
A kitartás fontosságáról

A kitartás fontosságáról

Minden egészségére odafigyelő és sportolni vágyó ember más és más motivációs céllal vág neki az edzéseknek, és látogat el egy-egy edzőterembe.
Megújult a táplálék kiegészítőket forgalmazó PROFITNESS SHOP a SPEEDFITBEN - 2. rész ZSÍRÉGETŐK

Megújult a táplálék kiegészítőket forgalmazó PROFITNESS SHOP a SPEEDFITBEN - 2. rész ZSÍRÉGETŐK

A februárban elindított cikksorozat első részében, az időjárásra való tekintettel a vitaminok kapták a főszerepet. Sorozat folytatásában a zsírégetőkről lesz szó.
Kis lépések-biztos eredmények!

Kis lépések-biztos eredmények!

Nagy elhatározások, sokatmondó biztos módszerek százai , s ezekhez hasonló életmódváltás praktikák.
Megfelelő funkcionális testműködés a hétköznapokban!

Megfelelő funkcionális testműködés a hétköznapokban!

Ezekre a problémákra jó megoldás a sport! Fontos, hogy a mindennapi életben helyt álló mozgásokat végezzünk...
Vendégriport Sárdi Tiborral!

Vendégriport Sárdi Tiborral!

2016 végén kezdtük meg a közös munkát Tiborral, akinek eredményei és ereje nemcsak saját magát, hanem az én tapasztalataimat is nagymértékben gazdagították.