Edzés

Bemutatkozik a TRX Suspension Trainer

Bemutatkozik a TRX Suspension Trainer

A soproni terem nyitása után nem sokkal kezdtem el edzéseket tartani a TRX - Suspension Trainer-el, vagy magyarosan mondva felfüggesztéses eszközzel.
TRX személyi edzés

TRX személyi edzés

TRX személyi edzés Próbáld ki TE is most INGYEN és NYERJ a soproni SPEEDFIT-ben!
IWI személyi edző tanfolyam indul Szombathelyen, 2010. október 8-án

IWI személyi edző tanfolyam indul Szombathelyen, 2010. október 8-án

Az IWI Fitness Wellness Oktatási Központ a magyarországi személyi edző képzés alapítója. Nemzetközi tapasztalatokkal rendelkező oktatók,…
IWI személyi edző képzés

IWI személyi edző képzés

Az IWI immár 10 éves munkájának köszönhetően, most egy nemzetközileg és szakmailag is elismert oktatási intéz- ménynél kezdheted…
A Győri Audi ETO KC Edzése Stúdiónkban

A Győri Audi ETO KC Edzése Stúdiónkban

Konkoly Csaba ezúttal a Dunacenterben vezényelt foglalkozást a magyar bajnok Győri Audi ETO KC együttesének.
Miért fontos a testmozgás?

Miért fontos a testmozgás?

Rendszeres testmozgással és megfelelő étrenddel egészségesebb életet élhetünk, s ezzel olyan betegségeket előzhetünk meg, amelyek a…
Raketlon (4 labda) 1.rész!

Raketlon (4 labda) 1.rész!

Bevezetés:    A racketlon - a racket = ütő szóból és a lon mint gigászi sportágak együttes küzdelméből származó…
A légző rendszer fejlesztése aerob jellegű sporttal

A légző rendszer fejlesztése aerob jellegű sporttal

Régebben egy ún. konditeremben csak erősítő (vagyis izomformálást, tömegnövelést segítő) gépeket találhattunk. Ez a modern időkben…
A bemelegítés jelentősége

A bemelegítés jelentősége

A nyugalmi állapotból a terhelésre bemelegítő mozgással készíthető fel a sportoló teste és lelke is. A bemelegítő, lassú…
Sport nyaralás alatt?

Sport nyaralás alatt?

  Nyilván eszed ágában sincs a nyaralás alatt fogyókúrázni. Ha azonban az alábbi gyakorlatokat elvégzed, szórakozva őrizheted…