Edzés

Otthon végezhető erősítő gyakorlatok...

Otthon végezhető erősítő gyakorlatok...

...amelyekkel felkészülhetsz a konditermi edzésekre. A gyakorlatok célja a hát-, a has-, a mell-, a váll-, a kar-, a far- és a combizmok erő-állóképességének…