Egészségmegőrzés

A sérüléshez vezető út

A sérüléshez vezető út

Vajon az egyszeri véletlennek köszönhetően sérülünk meg sportolás vagy hétköznapi tevékenységek, terhelések következtében? Az esetek többségében nem. A legtöbbször ilyenkor is egy…
Milyen tényezők játszanak szerepet egészségünk megőrzésében?

Milyen tényezők játszanak szerepet egészségünk megőrzésében?

Környezeti egészség Egyes környezeti tényezők, így a vízben, a táplálékban vagy a levegőben található szennyező anyagok,…
Hogyan válasszuk meg a megfelelő futócipőt?

Hogyan válasszuk meg a megfelelő futócipőt?

A jó idő beálltával egyre többen térnek vissza kedvenc sportjukhoz a futáshoz. Ebben a cikkben szeretnék a segítségetekre lenni a megfelelő futócipő kiválasztásához, amire érdemes nagy…
A nyújtás jelentősége

A nyújtás jelentősége

Amennyire fontos a bemelegítés az edzés megkezdése előtt, ugyanannyira fontos a tréning utáni nyújtás, levezetés, lazítás.…
MIÉRT NEHEZEBB A FOGYÁS, HA ÜLŐ MUNKÁT VÉGZÜNK?

MIÉRT NEHEZEBB A FOGYÁS, HA ÜLŐ MUNKÁT VÉGZÜNK?

Edzőként tevékenykedve sokan keresnek meg azzal a céllal, hogy a hosszú idők során felhalmozódott plusz kilóknak szeretnének búcsút inteni. A laikus ember azt gondolná, hogy mozogni kell…
Kinesio tape – avagy színes szalagok mindenhol

Kinesio tape – avagy színes szalagok mindenhol

Napjainkban egyre több helyen találkozhatunk ezekkel a színes szalagokkal. Belebotlunk sportközvetítések nézésekor, az edzőteremben, de még a Ninja Warrior döntőjében is. Sokakban felmerül…
Többet érnek a teljes kiőrlésű gabonák

Többet érnek a teljes kiőrlésű gabonák

Mit is jelent a teljes kiőrlésű gabona?
Blackroll

Blackroll

Kedves Vendégeink! Ahogy ígértem előző cikkemben, most részletesebben írok Nektek a Speedfit Shopban elérhető BLACKROLL® termékekről:
Ha fogyókúrázik, ne tegye...

Ha fogyókúrázik, ne tegye...

Nagyon sok hölgy folytat reménytelen küzdelmet a túlsúllyal. A fogyás ,mint fogalom ,életük szerves részévé válik. Újabb…
BLACKROLL® STANDARD- SMR MASSZÁZSHENGER

BLACKROLL® STANDARD- SMR MASSZÁZSHENGER

Szeretném bemutatni Nektek a Blackroll család legikonikusabb tagját, a Blackroll Standard hengert. Egy ilyen hengerre minden hobbi vagy élsportolónak szüksége van, aki fontosnak tartja izmai, szövetei…