Egészségmegőrzés

A ketogén diétát hibáztathatod azokért a drága avokádókért

A ketogén diétát hibáztathatod azokért a drága avokádókért

Ne lepődj meg az avokádós pirítós növekvő népszerűségén! A magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend az oka ennek, na meg az alapanyagok áremelkedésének is.
A jojó-effektus rejtett veszélye, amelyről tudnod kell!

A jojó-effektus rejtett veszélye, amelyről tudnod kell!

Nőni, fogyni, majd visszanyerni 5-10 kilókat kockázatos. Kifejezetten egyes testtájakon…
5 biztos módszer az újévi depresszió ellen

5 biztos módszer az újévi depresszió ellen

Véget értek az ünnepek, messze van még a tavasz. Ilyenkor gyakran érezzük magunkat lehangoltnak, erőtlennek. Miért lesz rajtunk úrrá az ünnep utáni lehangoltság, depresszió, és hogyan lábalhatunk…
Aludj eleget, ha látványosabb eredményt szeretnél elérni!

Aludj eleget, ha látványosabb eredményt szeretnél elérni!

Az emberek többsége számtalan dologgal kalkulál, amikor izmot szeretne építeni, de kijelenthetjük, hogy a többség figyelmét elkerüli az alvás fontossága.
A szekretin lehet a teltség-érzet kulcsa?

A szekretin lehet a teltség-érzet kulcsa?

Bizonyos vegyületek megóvhatnak a túlevéstől, legalábbis új kutatási eredmények ezt mutatják. Itt van, hogyan aktiváld őket!
A kutyatartás meglepő előnyei

A kutyatartás meglepő előnyei

Önmagában a kutyatartás segíthet az elhízás megelőzésében – és nem csak a sétáltatás miatt!
Miért hízunk télen? Tippek a plusz kilók ellen

Miért hízunk télen? Tippek a plusz kilók ellen

Itt a tél, jönnek a mínuszok is, de ha nem vigyázol, velük együtt érkeznek az alattomos pluszok is.
Frissen indul az új év: könnyű téli tisztítókúra

Frissen indul az új év: könnyű téli tisztítókúra

A nagy karácsonyi dorbézolás már csak az emlékeinkben él tovább – és a gyomrunkban. A legjobb, ha tehermentesítjük szervezetünket, hogy az új év valóban olyan lendületesen induljon, mint…
4 erős béltisztító leves az új évre 1. rész

4 erős béltisztító leves az új évre 1. rész

A következő levesekkel a méregtelenítő diétát is kiválthatod, emellett megelőzik a betegségeket is. Télen a szakértők szerint mindenképp…
A fogyás titka, melyre talán sose gondoltál

A fogyás titka, melyre talán sose gondoltál

Tanuld meg végre leadni a makacs zsírpárnákat, és növelni energiaszintedet!

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined variable: galleria

Filename: speedfit/footer.php

Line Number: 73