Egészségmegőrzés

Fitnesz 40 év felett

Fitnesz 40 év felett

Biológiai korunk előrehaladtával testösszetételünk, hormonrendszerünk, valamint anyagcserénk működése jelentősen megváltozik.
Legnagyobb kincs: az egészség

Legnagyobb kincs: az egészség

Napjaink rohanó világában kevés idő jut saját magunk egészségére, pedig korunk legfontosabb feladata ennek megőrzése és védelme. Fontossága egyre növekszik, mivel nincs időnk a helyes…
Speedfit Spartan Sportnap

Speedfit Spartan Sportnap

A Speedfit életében ehhez a rendhagyó eseményhez kapcsolódó gondolataimat és összegzésemet szeretném megosztani veletek.
A petrezselyem jótékony hatásai

A petrezselyem jótékony hatásai

Ki gondolná, hogy megannyi házi praktika létezik, amely segíti az alakformálást. Gallai Róbert cikkéből most Te is megismerhetsz egy ilyet!
NARANCSBŐR – A NŐI SZÉPSÉG REJTEGETETT DIMENZIÓJA

NARANCSBŐR – A NŐI SZÉPSÉG REJTEGETETT DIMENZIÓJA

A nők körülbelül 90%-a küzd kisebb – nagyobb mértékben a narancsbőrrel kortól, testsúlytól, testalkattól függetlenül.
Alvás a fejlődés érdekében – Az éjszakai táplálkozás speciális kérdése

Alvás a fejlődés érdekében – Az éjszakai táplálkozás speciális kérdése

Amikor azt kérdezzük magunktól, vagy másoktól, hogy mit tehetünk még azért, hogy elérjük a megcélzott testösszetételt, edzettségi állapotot, olykor hajlamosak vagyunk megfeledkezni a legalapvetőbb…
Mivel kényszeríthetjük testünket a zsírégetésre?

Mivel kényszeríthetjük testünket a zsírégetésre?

Ha szeretnéd tudni, hogyan veheted rá magad könnyen a zsírégetésre, olvasd el Te is Kránitz Attila cikkét.
Mit okozhat a túl sok telefon fölé görnyedés?

Mit okozhat a túl sok telefon fölé görnyedés?

Mindennapjainkat körbeveszik a technológiai vívmányok, de ezek akár egészségkárosodáshoz is vezethetnek.
Egészséges életmóddal a visszér ellen!

Egészséges életmóddal a visszér ellen!

Hogyan előzzük meg a visszér kialakulását? Turiczki Noémi cikkéből Te is megtudhatod...

"HATALMAS ENERGIA, POZITÍV GONDOLKODÁS, ÉS BELSŐ MOTIVÁCIÓ..."- VENDÉGINTERJÚ BENEI LÁSZLÓVAL SPEEDFIT | 2017.03.20 .

Nagy örömömre szolgált, amikor Laci igent mondott arra a felkérésre, hogy meg interjúvoljam mindennapjairól, nálunk eltöltött idejéről, benyomásairól.