Egészségmegőrzés

Hagyma áldásos hatásai

Hagyma áldásos hatásai

Gondoltad volna, hogy a hagyma mi mindenre jó? Szépítő, gyógyító hatása régóta ismert. Külsőleg, belsőleg egyaránt használják.…
Tippek túledzettség ellen

Tippek túledzettség ellen

Jó esetben a rendszeres sport erősíti a testet és a lelket. Ha viszont túlterheled magad, és néhány hónap alatt szeretnél behozni több…
Blackroll-Egészség a Mozgásban

Blackroll-Egészség a Mozgásban

Szeretnénk Nektek a legjobb minőséget nyújtani. A Speedfit Shop-ban is elérhetőek a legmodernebb regenerációs eszközök: különböző méretű és formájú masszázshengerek és masszázslabdák.
Túlzott lendület

Túlzott lendület

A különböző szabadidős mozgásprogramokat, sportolási lehetőséget kínáló szolgáltatóknak általában a januári az egyik legintenzívebb, legtöbb munkával járó időszak.

"A test a lélek temploma"

".....hangoztatja szinte valamennyi fórumán a ma már hetvenöt éves Zane, aki huszonkét éves sportolói pályafutása során valamennyi jelentős testépítői címet megszerezte ..."
A cukor élettani hatásai

A cukor élettani hatásai

Azt ma már mindenki tudja, hogy a cukor hizlal és rontja a fogakat. Ennél azonban sokkal hosszabb a bűnlajstroma, többek között az egyre elterjedtebb depresszió…
A megfelelő motiváció kialakítása és fenntartása

A megfelelő motiváció kialakítása és fenntartása

Rendszeres testedzést végezni és egészségesen táplálkozni – ez a két tényező lényegesen hozzájárul életminőségünk javításához.
Ha nem alszol jól az edzés segíthet

Ha nem alszol jól az edzés segíthet

  Bizony, segíthet. Nem csak azon, hogy jól aludjon az ember, de azon is, hogy könnyebben és gyorsabbal elaludjon. Az alábbiakban megismerhetsz egy érdekes…
Télen is meggyel védekezzünk a megfázás ellen

Télen is meggyel védekezzünk a megfázás ellen

A meggy - bár mindennapi gyümölcsünk - íze és felhasználása nem nevezhető átlagosnak. Mi a helyzet a gyógyhatásával? Utánajártunk!…
Sérülések: zúzódás, izomszakadás, vérömleny

Sérülések: zúzódás, izomszakadás, vérömleny

Az izomsérülések vezető tünete a fájdalom, ami már a kevésbé súlyos esetekben is tapasztalható. Sokszor a beteg nem fordul időben orvoshoz,…