Egészségmegőrzés

A szabadidő eltöltése napjainkban és a sport!

A szabadidő eltöltése napjainkban és a sport!

A szabadidőt többféleképpen is lehet értelmezni. Egyrészt társadalmi kötelezettségeinken kívüli időtartam (munka, tanulás, otthoni teendők) másrészt társadalmi létből fakadó feladatok…
Legyen fittebb, egészségesebb, életerősebb!

Legyen fittebb, egészségesebb, életerősebb!

A rendszeres sport és testedzés, az aktív relaxáció az egyik leghatékonyabb módszer a testi-lelki megújulásra, az energiaraktárak feltöltésére. Ezek a tevékenységek minden ember számára…
Miről árulkodnak lábfejeink?

Miről árulkodnak lábfejeink?

Lábfejünk a test egyik legleterheltebb része. Nem csoda, ha nagyobb megterhelés esetén begyulladnak, megvastagodnak a lábaink, ezzel komoly fájdalmakat okozva.
Mi az, amit általában a vitaminokról tudni kell?

Mi az, amit általában a vitaminokról tudni kell?

Sok helyen olvashattuk illetve hallhattuk már, hogy a vitaminok a szervezet számára nélkülözhetetlenek. Mégis hajlamosak vagyunk arra, hogy ezt figyelmen kívül hagyjuk, pedig nem kellene.
A hidegen sajtolt mákolaj

A hidegen sajtolt mákolaj

A hidegen sajtolt mákolaj gyógyító ereje, ami segít megőrizni csontjaink épségét, egészségét. Póczi Zoltán cikkéből megtudhatod a nagyra becsült, ásványi anyagokkal teli mákolaj jótékony…
Fitnesz 40 év felett

Fitnesz 40 év felett

Biológiai korunk előrehaladtával testösszetételünk, hormonrendszerünk, valamint anyagcserénk működése jelentősen megváltozik.
Legnagyobb kincs: az egészség

Legnagyobb kincs: az egészség

Napjaink rohanó világában kevés idő jut saját magunk egészségére, pedig korunk legfontosabb feladata ennek megőrzése és védelme. Fontossága egyre növekszik, mivel nincs időnk a helyes…
Speedfit Spartan Sportnap

Speedfit Spartan Sportnap

A Speedfit életében ehhez a rendhagyó eseményhez kapcsolódó gondolataimat és összegzésemet szeretném megosztani veletek.
A petrezselyem jótékony hatásai

A petrezselyem jótékony hatásai

Ki gondolná, hogy megannyi házi praktika létezik, amely segíti az alakformálást. Gallai Róbert cikkéből most Te is megismerhetsz egy ilyet!
NARANCSBŐR – A NŐI SZÉPSÉG REJTEGETETT DIMENZIÓJA

NARANCSBŐR – A NŐI SZÉPSÉG REJTEGETETT DIMENZIÓJA

A nők körülbelül 90%-a küzd kisebb – nagyobb mértékben a narancsbőrrel kortól, testsúlytól, testalkattól függetlenül.