Egészségmegőrzés

Húzd ki magad!

Húzd ki magad!

  Fiatalon bizonyára ezt sokszor hallottuk szüleinktől. Az egyenes testtartás nem csak vonzóbbá teszi külsőnket, de egészségünkre is hatást…
Az egészséges életmód kialakítása

Az egészséges életmód kialakítása

Test és lélek harmóniája vezet az egészséges és kiegyensúlyozott élethez. Erre a harmóniára és egységre való…
Alkohol vs. Fitnesz

Alkohol vs. Fitnesz

Ha már ünnepek, egy kis aktualitás. Mint azt a cím talán sejteti, ebben a cikkben az alkoholfogyasztásról, azon belül is annak szervezetünkre gyakorolt hatásáról lesz , valamint néhány tippel…
A 8 legjobb természetes módszer nátha ellen

A 8 legjobb természetes módszer nátha ellen

A kakukkfű, a retek, a gyömbér és a fokhagyma mind óriási csapást tud mérni a náthára, és egyik-másik afrodiziákumnak…
A gyümölcsökről

A gyümölcsökről

Köztudott, hogy a nyár a vitaminokkal való feltöltődés ideje. Piros, sárga, kék, fekete. Számtalan színben, ezernyi energiával tölt…
A csipkebogyó szedése és felhasználása

A csipkebogyó szedése és felhasználása

A csipkebogyó értékes vitaminforrás, a narancsnál például 20-szor több C-vitamint tartalmaz, valamint hasznos antioxidáns. A csipkebogyó…
Lecitinnel a téli fáradtság ellen

Lecitinnel a téli fáradtság ellen

Reneszánszát éli a lecitin, amelynek hatása rendkívül szerteágazó. Egyebek mellett meggátolja a máj elzsírosodását,…
KARÁCSONYI KAJAPARA

KARÁCSONYI KAJAPARA

Tippek karácsonyi túlevés ellen
Még egyet!

Még egyet!

Nemrég olvastam egy interjút a többszörös Mr.Olympia Jay Cutlerrel. Az újságírót, aki egy nagy verseny utáni szemináriumon beszélgetett a már visszavonult sportolóval, lenyűgözte Jay fantasztikus…
Egészséges táplálkozás télen is

Egészséges táplálkozás télen is

Télen, a hideg miatt, sokkal gyakoribbak a megfázásos betegségek, mint a meleg hónapokban. A depresszió kialakulásának esélye is jóval nagyobb ebben az időszakban, aminek leginkább a kevés…