Egészségmegőrzés

Alkohol vs. Fitnesz

Alkohol vs. Fitnesz

Ha már ünnepek, egy kis aktualitás. Mint azt a cím talán sejteti, ebben a cikkben az alkoholfogyasztásról, azon belül is annak szervezetünkre gyakorolt hatásáról lesz , valamint néhány tippel…
A 8 legjobb természetes módszer nátha ellen

A 8 legjobb természetes módszer nátha ellen

A kakukkfű, a retek, a gyömbér és a fokhagyma mind óriási csapást tud mérni a náthára, és egyik-másik afrodiziákumnak…
A gyümölcsökről

A gyümölcsökről

Köztudott, hogy a nyár a vitaminokkal való feltöltődés ideje. Piros, sárga, kék, fekete. Számtalan színben, ezernyi energiával tölt…
A csipkebogyó szedése és felhasználása

A csipkebogyó szedése és felhasználása

A csipkebogyó értékes vitaminforrás, a narancsnál például 20-szor több C-vitamint tartalmaz, valamint hasznos antioxidáns. A csipkebogyó…
Lecitinnel a téli fáradtság ellen

Lecitinnel a téli fáradtság ellen

Reneszánszát éli a lecitin, amelynek hatása rendkívül szerteágazó. Egyebek mellett meggátolja a máj elzsírosodását,…
KARÁCSONYI KAJAPARA

KARÁCSONYI KAJAPARA

Tippek karácsonyi túlevés ellen
Még egyet!

Még egyet!

Nemrég olvastam egy interjút a többszörös Mr.Olympia Jay Cutlerrel. Az újságírót, aki egy nagy verseny utáni szemináriumon beszélgetett a már visszavonult sportolóval, lenyűgözte Jay fantasztikus…
Egészséges táplálkozás télen is

Egészséges táplálkozás télen is

Télen, a hideg miatt, sokkal gyakoribbak a megfázásos betegségek, mint a meleg hónapokban. A depresszió kialakulásának esélye is jóval nagyobb ebben az időszakban, aminek leginkább a kevés…
Mindent a gabonáról...

Mindent a gabonáról...

Manapság egyre fontosabbnak tartjuk, hogy mit eszünk. Lényeges, hogy egészséges, teljes értékű és ízletesek legyenek a táplálékaink.  …
Tények a csokoládéról

Tények a csokoládéról

Melyikünkkel nem fordult még elő, hogy kedvet kapott néhány kocka csokoládé elfogyasztásához? Sokaknak (főleg az éppen diétázóknak) ilyenkor óriási bűntudatuk van, mások könnyedebben…