Egészségmegőrzés

Tények a csokoládéról

Tények a csokoládéról

Melyikünkkel nem fordult még elő, hogy kedvet kapott néhány kocka csokoládé elfogyasztásához? Sokaknak (főleg az éppen diétázóknak) ilyenkor óriási bűntudatuk van, mások könnyedebben…
Otthoni gyakorlatok teniszlabdával az egészséges lábakért

Otthoni gyakorlatok teniszlabdával az egészséges lábakért

Sok - a lábunkkal kapcsolatos - sérülés megelőzhető lenne az itt található izmaink megerősítésével. A lábfejen és a lábszáron található izmokat gyakrabban használjuk, mint a test többi…
Mire jók a szoláriumkrémek?

Mire jók a szoláriumkrémek?

A szolárium szalonok polcain számtalan szoláriumkrémmel találkozhatunk. Mire jók ezek? Melyiket válasszam? Ilyen és ehhez hasonló kérdések merülnek fel bennünk a széles kínálat láttán.
A legjobb antioxidáns-tartalmú ételek

A legjobb antioxidáns-tartalmú ételek

Az antioxidánsok segítségével számtalan betegséget megelőzhetünk, és – tudományosan igazolt tény – az öregedési…
Minden reggel együnk reggelit

Minden reggel együnk reggelit

Aki elegendõ idõt szán a reggeli „energiatankolásra”, könnyebben megbirkózik a napközbeni feszültségekkel. A délelõtti koncentrációs nehézségek egy része a nem megfelelõ vagy hiányzó…
Múld felül önmagad!

Múld felül önmagad!

„Íme, én az embert felülmúló embert tanítom néktek! Ő a Földnek értelme! Mondja hát akaratotok: az embert felülmúló ember legyen hát értelme a Földnek...”
Fűben-fában orvosság

Fűben-fában orvosság

Nagyanyáink patikája többnyire gyógynövényekből állt, minden bajra volt valamiféle kence, tea vagy borogatás. A gyógyhatású…
A szolárium jótékony hatásai

A szolárium jótékony hatásai

Fontos: Mértékletesség A szolárium jótékony hatásai? Igen, kedves Olvasó! Megint kiöntöttük a fürdővízzel a gyereket.…
Étkezési szokásaink megváltoztatása

Étkezési szokásaink megváltoztatása

A hagyományos étrendek három étkezésből állnak. Reggel gyorsan behabzsolunk valamit, a délelőttöt kihúzzuk valahogy, aztán jöhet a bőséges, háromfogásos ebéd. Mire ezt az egészet megemésztjük,…
Triggerpont terápia, a mozgásterápia kiegészítő eszköze

Triggerpont terápia, a mozgásterápia kiegészítő eszköze

A különböző módszerekkel a mozgásfunkcióinkra ható szakemberek közül egyre többen értenek egyet abban, hogy a különböző mozgásszervi megbetegedések főbb okait nem mindig ott kell keresni,…