Edzésterv

Férfi alap edzésterv videóval

Férfi alap edzésterv videóval

Ha már több hónapja nem edzettél, vagy csak most kezded a kondizást, akkor azt javaslom ezzel az edzéstervvel hozd formába magadat. Így elkerülheted a sérüléseket és a fejlődésed is hatékonyabb…