Edzőink válaszolnak

Győzzön meg! Miért menjek Önökhöz edzeni?

Győzzön meg! Miért menjek Önökhöz edzeni?

,,..Azt mondta; a személyi edzés, olyan, mint a drog, ha az ember átéli, már nem akar más módszert kipróbálni."
Túlsúllyal és beteges evéskényszerrel küzdök! Segítség!

Túlsúllyal és beteges evéskényszerrel küzdök! Segítség!

Eszem, ha szomorú vagyok, ha ideges, ha boldogtalan vagyok! De ez nem megoldás! Kedves Anikó a segítségét kérném!
Melyiket is válasszam?

Melyiket is válasszam?

Elhatározás már megvan, szeretem az újdonságokat is , ezért szeretnék csoportos edzésekre járni. Csak nem tudom melyiket válasszam ?
Gerinc bántalmak orvoslása

Gerinc bántalmak orvoslása

A futás szerelmese vagyok ,de gerincproblémáim adódtak. Ajánlották az erősítő edzéseket a futás mellett.
Rendszeres testmozgás mellett folyamatos

Rendszeres testmozgás mellett folyamatos

Mit sportoljon gyermekünk, hogyha térdfájdalmai vannak?
Edzésterv edzői segítség nélkül?

Edzésterv edzői segítség nélkül?

Edző segítségére lenne szükségem, de sajnos nincs rá pénzem. Tudna Nekem e-mailben edzéstervet küldeni, akkor megpróbálkoznék az otthoni edzéssel.
Csoportos edzések világa

Csoportos edzések világa

Láttam a csoportos edzések órarendjét. Van néhány, ami nem tudom mit jelent. Tudnál segíteni?
A megfelelő mennyiségű vízfogyasztás télen is elengedhetetlen!

A megfelelő mennyiségű vízfogyasztás télen is elengedhetetlen!

A téli időszakokban sem szabad megfeledkezni a megfelelő folyadék bevitelről!
Köredzés derékfájással és migrénnel?!

Köredzés derékfájással és migrénnel?!

"44 éves vagyok, derékfájós és migrénes. Szeretnék mozogni, de nem tudom, hogy belevághatok e egy ilyen köredzésbe! "
Rendszeresség az edzésben!

Rendszeresség az edzésben!

Edzőterembe járok már 1 éve, de őszintén bevallom, nincs igazán rendszer és következetesség az edzéseimben...