Edzőink válaszolnak

Elég a diétából!

Elég a diétából!

Elegem van a diétámból! Imádom a tésztát és utálom megvonni magamtól.
Testnevelés óra vagy a sport szeretete

Testnevelés óra vagy a sport szeretete

Utálom a testnevelést, de szeretnék edzeni! Tudna segíteni nekem, hogy álljak neki?
Milyen zabpelyhet egyek reggelire?

Milyen zabpelyhet egyek reggelire?

Zabpehely választás reggelire a legjobb, de melyiket?
Leblokkolás versenyhelyzetben?!

Leblokkolás versenyhelyzetben?!

"Az edzéseken nyújtott teljesítményemet soha nem tudom a versenyen kamatoztatni. A versenyszituációban megkukulok. "
Gyermekkori mozgásfejlődés

Gyermekkori mozgásfejlődés

Kérem, segítsen, mit tehetnék a helyzet javítása érdekében?
Fehérjét  edzés után javasolja-e?

Fehérjét edzés után javasolja-e?

Azt ajánlották, hogy este, edzés után fogyasszak fehérjét. Milyen fehérje készítményt tudnál nekem javasolni?
Érdeklődöm az időskori sport iránt, de félek elkezdeni. Mit ajánlana?

Érdeklődöm az időskori sport iránt, de félek elkezdeni. Mit ajánlana?

Hiszek benne, hogy mindenki annyi éves, amennyinek érzi magát! A mozgást sosem késő elkezdeni.
Cukorbetegséggel edzeni?!

Cukorbetegséggel edzeni?!

Lilla vagyok, 39 éves és nem rég cukorbetegséget diagnosztizáltak nálam. Ön szerint edzhetek azért? Nem ártok magamnak a heti 2-3 edzéssel? Kérem véleményezze mielőbb! Köszönöm!
Személyi edzés ?

Személyi edzés ?

A személyi edzésekkel kapcsolatban szeretnék kérdezni. Mit takar ez a fogalom valójában és mit tartalmaz?
A súlyom nem igazán változik. Mit csinálok rosszul?

A súlyom nem igazán változik. Mit csinálok rosszul?

Ajánlom, hogy ne tegye a mozgás örömét ilyen egyoldalúvá és persze unalmassá. Merjen változtatni, mind az edzés idején, mind a távolságokon, és természetesen az edzés fajtáján is.