Edzőink válaszolnak

Mire figyeljek a biztos fogyás érdekében?

Mire figyeljek a biztos fogyás érdekében?

Célom, hogy visszanyerjem 10 évvel ezelőtti testsúlyomat és erőmet. Eddig, egyelőre kardiós edzéseket végeztem, de kicsit bizonytalan vagyok...
Hogyan előzzük meg a derékfájást?

Hogyan előzzük meg a derékfájást?

Sajnos elveszek az információk rengetegében. Sőt jó néhányuk megvalósíthatatlan. Mire figyeljünk, és hogyan óvjam meg a kislányomat a későbbi derékfájástól?
Bekötöttek az izmaim!

Bekötöttek az izmaim!

4 éve végzem erőfejlesztő edzést! Nehezemre esik mozgáshatárok elérése.
Magas a koleszterinem!

Magas a koleszterinem!

Legutóbbi éves vérvizsgálatomon kiderült, hogy magas a koleszterin szintem. Az orvosom ajánlotta, hogy kezdjek el sportolni.
Edzés és masszázs?

Edzés és masszázs?

..nyugodtan alkalmazza a „sportolást kiegészítő kezeléseként”.
Tudod” nehogy már apa ne bírja a tempót!

Tudod” nehogy már apa ne bírja a tempót!

...újra előtört bennem a sportolni vágyás.
Rosszullét edzés közben?

Rosszullét edzés közben?

Heti 3 alkalommal edzek, de minden edzésen hányingerrel küszködök. Mit tegyek? Tudna valamit tanácsolni?
Hogyan kezeljük a túlsúlyt gyermekeinknél?

Hogyan kezeljük a túlsúlyt gyermekeinknél?

Sok szülő szembesül a kisgyermekkori elhízás problémájával. A megoldás alapjaiban tér el a felnőtteknél alkalmazott módszerektől...
Óvatosan a

Óvatosan a "web edzőkkel"!

Az internet, nem mindig a barátunk! Kérlek, ne böngéssz ismeretlen edzéstervező oldalakon, és ne dőlj be a különböző fogyási siker sztoriknak!
Leszokás és túlsúly!

Leszokás és túlsúly!

A cigaretta mentes hétköznapok alatt azonban 20 kg felesleg rakódott rám..Tudna nekem segíteni?