Funkcionális terem

Próbáld ki új Dimove Wavepro eszközünket, kérd edzőink segítségét! - VIDEÓ!

Próbáld ki új Dimove Wavepro eszközünket, kérd edzőink segítségét! - VIDEÓ!

„Vesd le a …. „ nem megy” és „ gyenge vagyok” káprázatát! És merj erős lenni! „ (Müller Péter)
BOSU Ballance Tréner elemzése

BOSU Ballance Tréner elemzése

Kedves Olvasók! Ahogy honlapunkon már megszokhattátok ebben a sorozatban bemutatjuk számotokra a SPEEDFIT teremben található edzéseszközöket és a hozzájuk tartozó alapvető módszertant, amit…
A Kettlebellről 1. rész

A Kettlebellről 1. rész

Sokan hallottak már róla, de nem biztos, hogy mindenki pontosan meg tudná fogalmazni. A Kettlebell (vagy oroszul Girja) nem más, mint egy eredetileg takarmány mérésére szolgáló súly.
Fitball

Fitball

A fitball-t tulajdonságainak köszönhetően nagyon sokrétűen fel lehet használni. Alkalmazhatjuk mobilizációs gyakorlatokhoz, hasizom erősítéshez, nyújtáshoz és még számos gyakorlathoz.
Impulse Crossfit Rebounder/ trambulin/ állvány leírása

Impulse Crossfit Rebounder/ trambulin/ állvány leírása

Az Impulse Crossfit Rebounder állvány egy igazi újdonság a világpiacon. Olvasd el Te is Nagy Peti bemutatását az eszközről.
A Kettlebellről  2. Rész

A Kettlebellről 2. Rész

Jótékony hatással van a lazaságra, ízületi mobilitásra, az erő megszerzésére, hatékonyan fejleszti még az állóképességet, koordinációt, ügyességet, időzítést, az általános teljesítményt!
Edzéslehetőségeink széles tárháza! (2. rész)

Edzéslehetőségeink széles tárháza! (2. rész)

A rengeteg edzéseszköz, és edzésmódszer közül fontos kiválasztanunk azokat, amelyek hatékonyan, ugyan akkor biztonságosan, preventíven szolgálják a kondicionális (erő, állóképesség,…
Edzéslehetőségeink széles tárháza! (1. rész)

Edzéslehetőségeink széles tárháza! (1. rész)

Mai világunkban szinte évről évre változnak a trendek, ez alól a fitnesz edzés sem kivétel.