GYM80 HAMMER Mellizomerősítőgép (36)

SPEEDFIT | 2012.09.02 14:59

A külön mozgó karok teszik lehetővé a szimmetrikus edzést.

Az optimálisan beállított pálya a teljes tartományban kíméletesen dolgozza át a mellizmokat. Nincs károsító terhelés sem a vállon, sem a könyökön. A sima pados fekvenyomás alternatívája.

 

Edzéstipp:

A fogásszélesség változtatásával a mellizmok külső-belső régióit fejlesztheted: szűkebb fogásnál a belső mellizmok, míg szélesebb fogásnál a külső mellizmok aktivizálódnak jobban. Bármely variáció mellett döntesz, mindig dolgozz teljes mozgástartományban!