GYM80 HAMMER Koncentrált hasizomerősítő (40)

SPEEDFIT | 2012.09.02 15:01

Ezzel a géppel valóban érezhetően a hasizmaidat fogod átdolgozni!

A kar és a láb rögzítése biztosítja, hogy az edzés a hasizmokról szóljon! A lebegőülés már a múlté, és az egyéb földön fekvő, derekat terhelő gyakorlatok is!

 

Edzéstipp:

A gyakorlat „átérzése”, a hasizmok tudatos, koncentrált megfeszítése és préselése a helyes kivitelezés elengedhetetlen kelléke. Inkább dolgozz többletsúly nélkül, de kifogástalan technikával, mintsem erődet meghaladó súlyok alkalmazásával , valamint csípő- és lábizmaid felesleges beiktatásával!