A fogyókúra, diéta, és zsírégetés hatékonysága

SPEEDFIT | 2018.01.20 15:15

Hogyan érhető el könnyedén a gyors fogyás?
Sokféle módszer és „csoda diéta” létezik, amelyekkel "állítólag" biztos a siker és könnyen elérhető a gyors fogyás. Számtalan tablettás megoldás és beavatkozás kínálja magát a piacon, ami megoldást jelenthet ideig-óráig, azonban pár hónap múlva jelentkezik a jo-jo effektus, nem beszélve a tabletták és kezelések borsos áráról.....A sok "ismeretlen" tabletta veszélyt jelenthet az egsészségünkre is.
Tévhitek, a gyors fogyásról:
- a rendkívül szigorú diéta (koplalás),
- az intenzív testmozgás, amely helyettesíti a diétát,
- sok gyümölcs, sok zöldség és más semmi,
- fittnes minden mennyiségben,
- drasztikus életmódváltás.
A rendszeres mozgás valamint az egészséges étrend hozzátartoznak a vonzó alak eléréséhez, ezek fontosságát nem is lehet kétségbe vonni.
Vigyázat!!!
Ha lemondunk olyan ételekről, amelyeket egyébként szívesen fogyasztanánk, vagy olyan tevékenységet erőltetünk magunkra, amely szöges ellentétben áll személyiségünkkel és semmi kedvünk nap, mint nap gyakorlatokat végezni, akkor a gyors fogyás nem valamiféle kívánt állapot lesz, éppen ellenkezőleg: a gyors fogyás negatív érzéseket kelt bennünk, és ezek a negatív érzések sajnos sokkal hatékonyabban dolgoznak, mint a csoda fogyókúrás módszerek.

forras és a cikk folytatása:http://fogyokuraeszsiregetes.blogspot.hu/