Érdekel milyen egy személyi edzés?

SPEEDFIT | 2014.02.04 3:36

Hogyan zajlik? Mit tartalmaz? Mennyibe kerül?

Folyamata:

  • kérjük olvasd végig edzőink bemutatását
  • ha sikerült kiválasztanod a céljaidhoz legmegfelelőbb edzőt, egyeztess vele időpontot a megadott elérhetőségek valamelyikén
  • első találkozáskor megtörténik az előzetes állapotfelmérés és konzultáció (elképzelések, lehetőségek, egészségügyi állapot, motivációs háttér stb.)
  • célok megfogalmazása, realizálása
  • személyre szabott edzés-tápl.terv készítése
  • ezen terv végrehajtása, végigedzése a vendég elképzeléseinek megfelelő számú alkalommal
  • gyakorlatok, módszerek tanítása, elsajátítása
  • fejlödés folyamatos figyelemmel kísérése, szükség esetén korrigálás

Mit tartalmaz:

  • Első alkalommal  körbevezetés személyi edző segítségével.
  • Személyre szabott edzésterv kialakítását céljainktól függően.
  • Gyakorlatok helyes, és biztonságos bemutatását.
  • Gyakorlatok alatti segítségnyújtást.
  • Folyamatos dokumentáció a fejlődésről.
  • Táplálkozás tanácsadást.
  • Szaktanácsadást.

Árakról az általad választott személyi edzőnél tudsz bővebb tájékoztatást kapni!