Hogyan válasszunk edzőruhát és edzőcipőt?

SPEEDFIT | 2016.05.03 10:55

Milyen öltözet és cipő felel meg leginkább a fitnesz teremben történő edzéshez? Harmath Viki edzőnk segít Neked ebben a kérdésben!

Kedves Viki!
Milyen öltözet és leginkább cipő felel meg a fitnesz teremben történő edzéshez?
Köszönöm,
Éva

Kedves Éva!

Alapvetően a legfontosabb, hogy olyan ruhát viselj, amiben tudsz mozogni, azaz minden gyakorlatot kényelmesen el tudsz végezni és ne akadályozzon a mozgásban, pl. a nadrág a guggolásban. A pamut ruha kiváló nedvszívó, de léteznek már profi, légáteresztő anyagból készült sportruhák. Hölgyeknek ajánlott a sportmelltartó viselése, de ha ezt nem engedheted meg magadnak, egyelőre egy kényelmesebb melltartót mindenképpen ajánlok. Ha hosszú a hajad kösd össze vagy fond be. A legfontosabb a megfelelő cipő kiválasztása! Tartsa a lábad és ne legyen vékony a talpa. Ha a fogyás a célod és sokat kardiózol, különösen fontosak ezek a szempontok a cipő kiválasztásánál. Ugyan nem az öltözékhez tartozik, de mindig legyen nálad törölköző, amit használsz is és hozz magaddal vizet vagy sportitalt edzésre!

Szeretettel várlak személyesen a győri Speedfit Stúdióban.

Üdvözlettel,

Viki