Tormássy Ákos

E-mail: akos.tormassy@gmail.com
Telefonszám: +36308135085         
Keress bátran hétfőtől vasárnapig!

E-Mail Adresse: akos.tormassy@gmail.com
Telefonnummer: +36308135085
Du kannst mich von Montag bis Sonntag erreichen!

Miben segíthetek neked?

  • Személyi edzés egy, vagy akár több fő részére
  • Személyi edzés német nyelven
  • Izomtömeg-növelő vagy testzsír-csökkentő edzésprogram összeállítása, alkalmazása
  • Testösszetétel igény szerinti irányba történő megváltoztatása
  • „Testkompozíció-változtatási” módszerek alkalmazása
  • Egészségfejlesztés, prevenció, életmód-tanácsadás (nagy hangsúlyt fektetve a Vendég táplálkozási tervének kialakítására, útmutatás táplálék-kiegészítők használatához)
  • Kondicionális képességek fejlesztése
  • Kineziológiás tape felhelyezés

Wie kann ich dir helfen?

  • Personaltraining für eine oder mehrere Personen
  • Personaltraining auf Deutsch
  • Zusammenstellung und Durchführung von Muskelmasseaufbau- und Körperfettverlustprogramme
  • Anwendung von Körperkompositionsänderungprogramme
  • Gesundheitsentwicklung, Prävention, Lebensweiseberatung ( Schwerpunkt auf Ausarbeitung der Ernährungsplan der Kunden, Anweisungen zur Anwendung von Nahrungsergänzigungsmitteln)
  • Entwicklung der konditionellen Fähigkeiten
  • Kinesiology Taping

Képesítések

Széchenyi István Egyetem
Apáczai Csere János Kar
Rekreációszervezés és egészségfejlesztés BSc diploma
Rekreációszervező és egészségfejlesztő (Recreation and Health Promotion Manager)

Perfekt Zrt.
Sportedző (Karate)

Szakmai továbbképzések:

Iván Edina gyógytornász - Kismamák fitneszedzése

Movement Clinic - Izomláncok hengerelése

Balance Akadémia - Testolvasás - Testtartáselemzés a gyakorlatban

Balance Medical Fitness Akadémia - Funkcionális fascia tréning

Bene Máté Gerincakadémia - A gerinc fitnessterápiája

Balance Medical Fitness Akadémia - Mozgásszervi állapotfelmérés: testtartás analízis, mozgássztereotípiák, funkcionális- és izomtesztek

Balance Medical Fitness Akadémia - Triggerpont terápia és fascia lazító technikák

Balance Medical Fitness Akadémia - Kinesiology taping/ Sporttaping alapképzés

Balance Medical Fitness Akadémia - Kinesiology taping/ Sporttaping haladó képzés

Schulausbildung

Universität Széchenyi István, Győr
Apáczai Csere János Fakultät
Freizeit- und Gesundheitsentwicklungsmanager (BSc)

Perfekt Zrt.
Sporttrainer (Karate)

Fachliche Weiterbildungen:

Iván Edina Physiotherapeutin - Fitnesstraining während der Schwangerschaft

Movement Clinic - Benutzung der SMR-Rolle bei den Muskelketten

Balance Akadémia - Körperhaltungsanalyse

Balance Medical Fitness Akadémia - Funktionell Fascia Training

Bene Máté Gerincakadémia - Die Fitnesstherapie des Wirbelsäule

Balance Medical Fitness Akadémia - Die Zustandsaufnahme der Bewegungsapparate: Körperhaltungsanalyse, Bewegungsstereotypien, Funktionell- und Muskeltests

Balance Medical Fitness Akadémia - Triggerpunkttherapie und Fascia Release Techniken

Balance Medical Fitness Akadémia - Kinesiology taping/ Sporttaping Grundbildung

Balance Medical Fitness Akadémia - Kinesiology taping/ Sporttaping Fortgeschrittene Bildung

2013 óta vagyok a SPEEDFIT Csapat tagja. Egyetemi tanulmányaim során kerültem kapcsolatba a SPEEDFIT Fitnesz és Szolárium Stúdióval, melynek célkitűzéseit, közvetített értékeit hamar magamévá tettem. Az elvégzett munkánkkal hozzásegítjük Vendégeinket céljaik eléréséhez, legyen az akár az egészséges test, esztétikusabb megjelenés, melyekkel egy minőségibb és boldogabb életet élhetnek. A stúdióban barátságos, kulturált környezet fogadja a Látogatót, modern eszközparkja megalapozza a színvonalas szakmai munkát.

Célomnak, edzői filozófiámnak tekintem azt, hogy a Vendégeimmel együttműködve meghatározzam a legcélravezetőbb edzésprogramot, mely a hatékonyságot tekinti fő szempontnak. Edzéseimen elsősorban rezisztenciaedzéssel (edzés szabadsúlyokkal, lapsúlyos gépekkel), valamint kardiógépeken végezhető gyakorlatokkal találkozhatsz.

Sporttevékenységem:

2000-2005 Labdarúgás Győri Dózsa SE
2005-2017 Kyokushin karate Kyokushin Shinju-Kai Karate Egyesület Győr
2011 Amerikai futball Győr Sharks Amerikai Futball SE

A különböző sportágak gyakorlása során többféle sportkultúra módszereivel volt alkalmam megismerkedni. Mindhárom sportágban amatőr sportolóként versenyeztem korábban.
Korábbi kyokushin karate egyesületemben 2016 és 2017 között vezettem kyokushin karate foglalkozásokat egy gyermekcsoport számára.
Az edzőtermi edzés alapjaival a győri Darázs GYM-ben kezdtem megismerkedni.

2018-tól vezetem saját szabadidős gyermeksportcsoportomat, a Kontakt Fight Club-ot.

Egyéb releváns készségek, ismeretek:

Államilag elismert komplex angol középfokú nyelvvizsga – megszerezve.
Államilag elismert komplex német középfokú nyelvvizsga – megszerzése folyamatban.

Referencia:

goo.gl/86Gr5M

http://www.speed-fit.hu/posts/show/6580/vendegriport_sardi_tiborral

http://www.speed-fit.hu/posts/show/6674/vendegriport_csanyi_peterrel


Seit 2013 arbeite ich bei SPEEDFIT. Als ich an der Uni studiert habe, bin ich in Kontakt mit SPEEDFIT gekommen, dessen Werte und Zielsetzungen ich sofort zu meinen eigenen gefühlt habe.  Mit unserer Arbeit tragen wir bei, dass unsere Gäste ihre Ziele erreichen wie zum beispiel gesunder Körper, ästetische Erscheinung. Mit diesem Zielen können die Gäste ein qualitativeres und fröhliches Leben führen. Im Studio empfängt ein freundliches und kultiviertes Umfeld die Gäste. Die moderne Ausstattung gibt einen sicherer Grund für anspruchsvolle Arbeit.

Meine Philosophie als Trainer ist: Die Bestimmung des bestmöglichen Trainingsprogramms zusammen mit meinen Kunden, deren Schwerpunkt auf der Wirksamkeit liegt.

Persönliche Sporttätigkeiten

2000-2005 Fußball Győri Dózsa Sportverein
2005-2017 Kyokushin karate Kyokushin Shinju-Kai Karateverein Győr
2011 American Football Győr Sharks American Football Sportverein

Während der verschiedenen Sporttätigkeiten hatte ich die Möglichkeit, die Methoden der verschiedenen Sportkulturen kennen zu lernen. In allen drei Sportarten habe ich als Amateursportler konkurriert. In meinem Karateverein habe ich Gruppenkurse für Kinder zwischen 2016 und 2017 geleitet.

Die Grundkentnisse im Trainiren habe ich in Darázs GYM erworben.

Ab 2018 leite ich meine eigene Kindersportgruppe, wobei arbeite ich mit Deutschen Kindern auch. Der Name der Kindersportgruppe ist Kontakt Fight Club.

Weitere kompetenzen und Fähigkeiten:

Mittelstufeprüfung im Englischen

Mittelstufeprüfung im Deutschen – in Vorbereitung

Referenz:

goo.gl/86Gr5M