Póczi Zoltán

Póczi Zoltán

Személyi edző

Elérhetőségek:

Tel: +36 30 519 0201

E-Mail: zoltan.poczi@gmail.com

Miben segíthetek neked?

-A Fitness terem bemutatásában.

-Testsúlymenedzsment-súlycsökkentésben.
-Alakformálásban és izomtömegnövelésben.
-Erő és állóképességfejlesztésben.
-Gyorsaság, dinamika és mozgáskoordináció fejlesztésben.
-Gyakorlatok helyes és biztonságos végrehajtásában.
-Kardiótréning Pulzuskontrollal Személyre szabott pulzustartományban.

-Sérülések megelőzése és progresszív fejlődés elérésében.

-Futó versenyek (félmaraton, maraton), Akadályfutó versenyekre való felkészítésben.
-Core izmok fejlesztésében, Testmobilizáció- a test szimmetriatengelyeinek javításában.
-Helyes étrendi ajánlások, táplálkozás tudományi ismeretekben
-Testösszetétel és állapotfelmérésekben, fittségi tesztekben. (Első alkalommal ajándék)
-Egyéni hatékony edzéstervezésben, különböző fittségi szintű kliensek számára.                                                                               --Felfüggesztéses edzés sajáttestsúllyal. TRX gyakorlatok az egész testre.

-Edzésnapló vezetés, folyamatos dokumentálás az eredményeid visszaigazolásáról.
-Motiválásban és támogatásban, hogy soha ne add fel!
-Egészséges életmód kialakításában a jó közérzetért.

Edzések velem:
Személyi edzőként én vezetem az edzéseid, páros edzések keretein belül is, vagy edzhetsz egyedül az általam tervezett edzésterv alapján!

Képesítések

-2016 Fitness Company, Budapest - Fitness Instruktor
-2017 R-med Akadémia, Budapest - TRX Trainer
-2017 Fitness Company, Budapest - Personal Trainer 
-2017 IWI International Wellness Institute, Budapest - Spartan Fighter 
Trainer
-2017 Fitness Company, Budapest - Kardio Trainer

Gyerekkori álmom volt, hogy embereken segíthessek, ráadásul megszállottan sportoltam mindig valamit. Az általános iskolai éveim alatt rengeteg érmet szereztem labdarúgó tornákon, diákolimpiákon, atlétikában és hosszútávfutásokon. Később beválogattak a Győri ETO labdarúgó utánpótlás csapatába, ahol több éven keresztül mindennapos edzéseken vettem részt, majd a megyei első osztályban folytattam tovább, így adott volt számomra hogy Sportedző leszek. Jelenleg hosszútávfutásokat végzek több félmaratonnal a hátam mögött. Akadályfutó versenyekre is járok, ezzel kombinálom össze a fitness teremben az edzéseket. Örülök, hogy olyan hivatással rendelkezem, amely által az egyik legfontosabb dologra taníthatom az embereket a világon, a sportolásra!
Számomra a sport nem hobbi, hanem életforma. Amennyiben úgy gondolod, hogy a segítségedre lehetek, keress bátran!

Mottóm:
Ne a csodától várd a változást! Változtass, és csodát teszel önmagaddal!