Csoportos edzés időpontok

Kedd 06:15-06:45 Power Cardio (PC)
Kedd 08:30-09:00 Power Cardio (PC)
Szerda 19:00-20:00 Nemak-csoportos óra

Kanczler Ádám

-          Tel.: +36 70 593 5676

-          E-mail: kanczleradam@gmail.com

Miben segíthetek neked?

-          Egy átlagon felüli fizikum elérésében súlyzós, funkcionális és saját testsúlyos edzésekkel (alakformálás, izomépítés, fogyás)

-          Gyakorlatok helyes kivitelezésének megtanításában, preventív munkavégzés elsajátításában

-          Gépek és funkcionális eszközök bemutatásában

-          Változatos edzésekkel a motiváció fenntartásában

-          A céloknak megfelelő személyre szabott edzésterv kidolgozásában

-          Táplálkozási tanácsadásban

-          Folyamatos tesztelésekkel az eredmények nyomon követésében

-          Tartásmegfigyelés után az izom-egyensúlytalanságok feltérképezésében/javításában

-          Páros nyújtásban

Képesítések

-          Sporttáplálkozás és táplálék-kiegészítés (2015), IWI Project Kft.

-          Fitness Instruktor (2015), IWI Project Kft.

-          Funkcionális Integratív tréner (2016), IWI Project Kft.

-          Személyi edző (2016), IWI Project Kft.

A sport 15 éve szerves része a mindennapjaimnak. Több sportágban is kipróbáltam magam. Mellette szereztem egy mechatronikai mérnöki diplomát és több fitneszképzést is elvégeztem már.
Azért választottam ezt a hivatást, mert szeretnék Neked segíteni abban, hogy egészségesebbé válj, elégedett legyél a testeddel és erősödjön az önbizalmad. Legfőbb célom, hogy megtaláld motivációdat, célokat tűzz ki és kezdd el élvezni az életet és a sportból adódó pozitív hatásokat.

Személyi edzéseim menete a következő:

Mindenekelőtt meghatározzuk az elérendő célt, amiért a továbbiakban közös erővel fogunk dolgozni. Ez lehet fogyás/ tónusos izomzat kidolgozása, esetleg izomtömeg növelés, vagy akár munkahelyi vagy egyéb okokból kialakult izom-egyensúlytalanságok korrigálása. Ezután kidolgozok egy a célnak megfelelő, személyre szabott edzéstervet. Edzéseink közben táplálkozási tanácsokkal is segítelek, illetve tesztekkel folyamatosan tudjuk ellenőrizni a program sikerességét.

Amennyiben szeretnél egy jó hangulatú edzésen részt venni és elérni a célodat, keress bátran!