Csoportos edzés időpontok

Süle Szilvia

Telefonszám: +36 30 652 1149

E-mail: sule.szilvike@gmail.com

Miben segíthetek neked?

  • Életmódváltás, testi-lelki egészség megszerzése és fenntartása
  • Állapotfelmérést követően személyre szabott program összeállítása
  • Prevenció
  • Mozgástartomány növelése, izomerősítés és propriocepció fejlesztése
  • Sérülések utáni rehabilitációja (sport, hétköznapi élet)
  • Funkcionális edzések hatására bekövetkező teljesítménynövekedés
  • Helyes futótechnika elsajátítása, futóversenyekre való felkészítés
  • Változatos, nyomon követhető edzésmunka

Képesítések

2008-2011   Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ
testnevelő-edző – atlétika szakirány (BSc)
2011-2014 Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ
testnevelő-egészségfejlesztés tanár szak (MSc)
2012-2013 International Wellness Institute (IWI)
személyi edző
2016-2017 Almásy Mozgásakadémia
rehabilitációs tréner


Gyermekkorom óta a mozgás életem része, szertornászként kezdtem „pályafutásom”, majd közép-, hosszútávfutóként folytattam. Egyetemen számos mozgásformával megismerkedtem és elsajátítottam. Nagyon szeretek mozogni, legyen szó, úszásról, kerékpározásról, via-ferrátázásról, raftingról, túrázásról, funkcionális edzésről. Nagy szenvedélyem az utóbbi időben a crossfit és a wakeboard. A futás örök marad számomra, jelenleg is kisebb versenyeken részt veszek. A mozgás lételemem.

Több mint három éve dolgozom személyi edzőként és a legnagyobb öröm számomra, ha vendégeim megtapasztalják a mozgás jótékony hatásait és életmódot váltanak. Ha ez bekövetkezik, akkor a „muszáj” életérzést felváltja a „szükségem van rá”. Emellett nagy hangsúlyt fektetek a prevencióra, illetve a már meglévő problémának a rehabilitációjára. Legyen szó tartásbeli-, boka-, térd-, váll-, vállöv-, hát-, lumbális gerinc-, medence- vagy csípő problémáról.

Edzéseimen egyedül, illetve párban is részt tudtok venni!

Amit ma megtehetsz az egészségedért, ne halaszd holnapra!