Farkas Martin

Farkas Martin

Fitness Instruktor

Elérhetőségek:

Tel.: +36 70 381 14 25

Email: dj.marek92@gmail.com

Facebook: http://facebook.com/martin.farkas3

-          Komplex állapotfelmérés

-          Célorientált, interaktív személyi edzés (testsúlycsökkentés, alakformálás, izomtömeg növelés, erő-állóképesség fejlesztése)

-          Prehabilitációs edzésprogramok (ülő életmód, túlzott fizikai megterhelésből származó problémák kezelése)     

-          Gépek és funkcionális eszközök bemutatása, velük való preventív edzésmunka bemutatása és alkalmazása

-          Táplálkozási-, életviteli tanácsadás

-          Táplálék-kiegészítéssel kapcsolatos iránymutatás

-          Stretching, SMR henger helyes használata

-          Gerinctréning

-          Változatos edzésmunka és folyamatos tesztek, az eredmények nyomon követése és a motiváció fenntartása érdekében

-          Testi-lelki egyensúly kialakítása és fenntartása

-          Egyéni-, páros- és csoportos edzések levezetése igény szerint

European Health and Fitness Association EQF Level 3 Fitness Instructor (2019.) – International Wellness Institute

A sport mindig is meghatározó része volt az életemnek, gyerekkorom óta kenu, muay thai és sárkányhajó sportágakban versenyeztem országos és európai élvonalban. Másfél éve szerettem bele az atlétikába, azon belül is a rövidtávfutásba. Jelenlegi középtávú terveim között szerepel fizikai és mentális képességeim, sportág-specifikus versenyszínvonalra való fejlesztése.

Hivatásomnak érzem átadni minden kedves ügyfelemnek, a tudást és azt a szenvedélyt, amit a mozgás szeretete és egészségmegőrzés iránt érzek fiatal korom óta.

„Célok, szakértelem, eredmények, családias hangulat!”