Ahogy mindenhol, a szaunázás világában is léteznek íratlan szabályok, amiket érdemes betartani. Bár a szaunázás célja elsősorban a kikapcsolódás és a hőterápia jótékony hatásainak élvezete, bizonyos dolgokat jobb, ha elkerülünk. Ezek nemcsak a saját kényelmünkre vannak hatással, hanem másokra is. Íme egy rövid útmutató a szauna etikettjéről, hogy mindenki jól érezze magát.
1. Ne törölgesd az izzadságot magadról!
Ez nemcsak zavaró és kellemetlen másoknak, de higiéniai szempontból sem előnyös. Mindig használj szauna törölközőt!
2. Törölköző nélkül leülni? Soha!
Mindig tegyél törölközőt vagy szauna lepedőt a tested alá, amely érintkezik a paddal. Ez nemcsak higiénikusabb, de komfortosabb is, és a szauna padozatát is megóvja.
3. Papucs a szaunában? Hagyd kint!
A papucsot mindig hagyd a szaunán kívül, hogy ne vidd be a szennyeződéseket, és kerüld a műanyagból származó káros anyagok belélegzését.
4. Fürdőruha viselése? Nem javasolt!
A fürdőruha nem bírja jól a hőt, és a testednek is lélegeznie kell. Jobb, ha szaunalepedőt vagy kiltszerű öltözetet választasz.
5. Csevegés? Csak halkan!
A szauna a pihenés helye, ezért tiszteljük meg a többieket azzal, hogy csendben maradunk, vagy csak halkan suttogunk.
6. Olajat locsolni a kövekre? Ne tedd!
Ez veszélyes lehet és károsíthatja a köveket. Ha illóolajat használsz, adj pár cseppet a vízhez, és egyeztess a többi vendéggel. Mindig 100%-os tisztaságú olajat válassz!
7. Teli gyomorral vagy alkohol hatása alatt szaunázni? Ne kockáztass!
Ez nemcsak kellemetlen, de komoly egészségügyi problémákat is okozhat. Mindig figyelj arra, hogy ne menj szaunába közvetlenül evés vagy ivás után.
8. Ékszert viselni? Inkább vedd le!
A fém ékszerek felhevülhetnek és égési sérülést okozhatnak. Hasonlóan járhatsz a szemüvegeddel is, ezért jobb, ha mindkettőt otthagyod a szaunán kívül.
9. Belépéskor az ajtót ne tárd ki!
A hőmérséklet megtartása érdekében csak résnyire nyisd ki az ajtót, és gyorsan csússz be. Ha éppen szeánsz folyik, várd meg a végét, mielőtt bemennél.
10. Homokóra? Csak akkor fordítsd meg, ha már lejárt!
A szaunázás időtartamát közösen kell meghatározni. Tartsd tiszteletben a többiek idejét és igényeit!
Ezek az útmutatók segítenek abban, hogy elkerüld a kellemetlen helyzeteket, és a szaunázás mindenki számára kellemesebb és egészségesebb élmény legyen.
Related Posts
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
