8 dolog, amivel azonnal energikusabb lehetsz 2.rész

Természetesen fontos, hogy eleget aludj, és elég folyadékot igyál, de néha ez nem segít. Tippjeinkkel viszont azonnal szert tehetsz némi újult energiára, amitől egyből pörgősebbek, hasznosabbak lesznek a napjaid.

5. Hallgass zenét!

Tudtad, hogy amikor zenét hallgatsz, az agyadnak ugyanazon folyamati indulnak be, mint szex közben, vagy alkohol hatására? Tedd fel a fejhallgatót, és nyomj valami lelkesítő, energizáló, vagy egyszerűen csak jókedvre derítő muzsikát!

6. Viselj élénk színeket!

Az, hogy hogy érzed magad, nagyban múlik azon, mit sugárzol ki a környezeted felé, és azok mit sugároznak vissza. Igen, ördögi kör, de nem megoldhatatlan. Ha élénk, vidám színeket öltesz magadra, feldobod a környezetedben levő embereket, akik cserébe pedig feldobnak téged. És a színterápiáról hallottál már? Persze, persze, a fekete olyan jól áll… De inkább hagyd meg azokra a napokra, amikor nem szenvedsz energiahiányban.

7. Szagolj bele egy citromba!

Tudjuk, hogy a C-vitamin csodákat tesz. Ám a citrom illata önmagában is hangulatjavító, fáradtságűző hatással bír, és éberré tesz. Jó megoldás még a narancs és lime is – és ha már ott vannak, akár meg is ehetnéd őket. Tudod, C-vitamin… Hasonló hatással bír a menta is, illóloaj vegy tea formájában is segít.

8. Nyomd meg!

Mármint az ujjad. Az akupresszúra technikáit ősidők óta használják a migrének, a stressz és a feszültség oldására – többek között. Ráadásul nem szurkálnak tűkkel, mindössze a megfelelő pontokon kell erős nyomást kifejteni a hatás érdekében. A hüvelykujjad és a mutató ujjad találkozásánál, a párnás rész belsején nyomd össze alulról és felülről a kézfejed pár percig, és várd a hatást.

Forrás: http://www.nana.hu/test-es-lelek/egeszseg/8-dolog-amivel-azonnal-energikusabb-lehetsz-105815.html