Biztos te is rájöttél már, hogy egy jó diéta pontos követésével nem nehéz megszabadulni a felesleges kilóktól. Azonban ennek van egy hátulütője is, hiszen néhány ember miután abba hagyta a diétát, sokkal több kilót hízott vissza, mint amennyit leadott.
Ahány ember van, teste annyiféleképpen reagál a diétára és a testmozgásra, valamint a fogyásra és a hízásra. Hogy rájöjj mit hogyan kell tenned, részletesen gondold végig mi mindent szoktál enni, vedd figyelembe a diétát, a testmozgást és a testsúlyt. Lehet megérné, ha felkeresnél egy táplálkozástudóst vagy egy ajánlott diétaspecialistát, hogy készítsen neked egy személyreszabott értékelést, feljegyzést.
forras és a cikk folytatasa:http://www.bien.hu/a-hatekony-fogyas:-miert-hizunk-mindig-vissza/egeszseg/fogyokura/111143
Related Posts
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
