A jó kondícióban lévők nyugodtan kezdhetnek 25- 30 perces időtartammal. Kezdők lassan, alacsonyabb intenzitással indítsanak, ”ne tekerjék el az edzés elejét. ”Az ő combizmaik, térdeik, kondicionális képességeik még nincsenek hozzászokva ehhez a mozgáshoz, amely elsőre könnyűnek tűnik, kicsit a pedálokra lépve azonban bárki beláthatja, hogy egyáltalán nem az.
Ha kíváncsi vagy a cikk folytatására, látogass el a http://testformazo.com oldalra, ahol még több érdekességet találsz.
Ìrta:Bögi Viktor
SPEEDFIT-Fitnesz Mindenkinek!
SPEEDFIT
Fitnesz és Szolárium Stúdió
Sopron – Alphapark
06/99 505-238
https://www.speed-fit.hu
Related Posts
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
