Január első heteiben mindig szorgalmasan rovod a köröket a környélbeli utcákban, néhány hét alatt azonban alábbhagy a lelkesedésed? Újra és újra beiratkozol aerobic-edzésekre, de mindig azt érzed, hogy ez nem a neked való mozgásforma? Ne hagyd, hogy a divat vagy a kényszerűség határozza meg, hogy milyen sportot választasz – találd meg a leginkább hozzád illő mozgásformát! Ha a test és a lélek harmóniájára törekszel, akkor próbálj ki valamilyen keleti küzdősportot, ha legszívesebben minden idődet a szabadban töltenéd, akkor lovagolj, ha pedig a zene a mindened, akkor iratkozz be egy tánciskolába!
Többet törődök magammal!
Az, hogy többet foglalkozol magaddal, most az egyszer ne (csak) azt jelentse, hogy minden nap félórával tovább szépítkezel a tükör előtt! Törekedj arra, hogy kívül és belül is minden rendben legyen veled: figyelj oda, hogy mit és mennyit eszel, mozogj rendszeresen, és próbáld megtalálni a helyed a világban! Ebben az évben ne félj a változásoktól sem! Ha úgy érzed, hogy a munkád nem hozza meg a várt elismerést, vagy kipróbálnál valami olyasmit, amit eddig nem mertél, akkor ne fogd vissza magad! Akár takarékosságra, akár sok munkára van szükség a céljaid eléréséhez, légy nagyon kitartó, és ne hagyd semmivé foszlani az álmaidat!
+ 1 tipp: Újévi fogadalom – nem csak januárra
Bár az új év kezdete hagyományosan a nagy fogadkozások ideje, ne add fel akkor sem, ha valamiért nem tudod tartani magad az eredeti célkitűzésedhez! Nem kell végleg lemondanod a fogyókúráról csak azért, mert néha-néha elcsábulsz egy-egy péksüteményre, és nem érdemes abbahagynod a sportolást sem azért, mert az első pár alkalommal úgy érzed, hogy neked „ez úgyse fog menni”. Légy kitartó, de a fogadalmak terén próbálj rugalmas maradni: ha valami nagyon nem megy, akkor ésszerűsítsd a szabályokat!
forrás:www.nlc.hu
Related Posts
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
