Túl sokat eszünk, túl zsíros ételeket és túl sok állati fehérjét, fehér cukrot és búzalisztet. Különösen elgondolkodtató az élvezeti szerek – például az alkohol, a kávé, a nikotin és az édességek – fogyasztásának megnövekedése már a fiatalok és a kisiskolások körében is.
Sajnálatos, hogy a legtöbb embernek először meg kell betegednie ahhoz, hogy az egészségére gondoljon. Pedig tisztában kellene lenni azzal, miszerint ahhoz, hogy újra egészséges legyél, illetve maradj, a legjobb kilátásaid a betegség első, tünetmentes szakaszában vannak.
- Koncentrálj a minőségre!
- Rendet a testben, rendet a lélekben!
- Ügyelj az egyensúlyra!
- Fogyassz teljes értékű táplálékokat!
- Mondj nemet!
- Add meg a módját!
SPEEDFIT-Fitnesz Mindenkinek!
Forrás: www.femina.hu
Related Posts
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
