A legnagyobb érték: az egészség

Nagyon sok tanulmány, publikáció született korunk emberének általános egészségi állapotáról. Ezek alapján tudjuk, hogy embertársaink közel fele túlsúlyos, minden nyolcadiknak magas a vérnyomása, rengeteg a dohányzó és alkoholt rendszeresen fogyasztó egyén.

A kiegyensúlyozott, boldog élet alapfeltétele a jó egészségi állapot, amely magában foglalja a testi és lelki harmóniát egyaránt. Ezen minőségek elérésében segít a tudatos táplálkozás és a testedzés.

Napjaink információáradatában már-már nehéz eligazodni a különféle táplálkozási irányzatok, edzésmódszerek világában. A helyes út megtalálása nem könnyű. Sokat segíthet a  szakemberek, edzők és táplálkozási tanácsadók mellett az önálló tanulás, „ szárnyaink próbálgatása”, amely idővel elvezet   a számunkra megfelelő életvitel kialakításához.

Az aerob jellegű tevékenységek, mint a kocogás, futás, úszás, kerékpározás az átlagember számára is jól ismertek és elfogadottak. A kondicionáló-és fitnesz termek egyre nagyobb megjelenésével az izomformáló-erősítő jellegű edzések is ismertebbé váltak, bár ezekkel kapcsolatban még ma is fennáll bizonyos fokú távolságtartás.

Ettől függetlenül tény, hogy az aerob és erősítő jellegű edzések kombinációjával tudjuk megteremteni azt az optimális állapotot, melyet a szakirodalomban „totális fitnesz” jelzővel illetnek.

A fitnesz, mint egészségi állapotunk egyik fokmérője, egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Az emberek felismerik, hogy a betegségekkel nem célszerű versenyezni, azokat jobb megelőzni. Kutatások szerint rendszeres fitnesz edzéssel, valamint kiegyensúlyozott táplálkozással a betegségek mintegy 80%-a megelőzhető!

Emellett nem szabad figyelmen kívül hagyni azt a tényt  sem, hogy az egészséges szervezet jobban bírja a munkát, jobban terhelhető, optimálisabb teljesítményre képes. Ezt az államok felső vezetése is érzékeli és tudja, éppen ezért az egészséges életmód propagálása, támogatása valószínűleg még szélesebb körű lesz.

SPEEDFIT-Fitnesz Mindenkinek!