A masszázs szervezetre gyakorolt hatásai

Mindezek ellenére a masszázs legfontosabb hatásai kétségtelenül közvetett hatások, melyeket a masszázs a vérkeringés és az idegrendszer útján, mint reflexhatásokat vált ki.

A masszázst végezhetjük élettani hatások kiváltása céljából azért, hogy kedvezően befolyásoljuk a szövetek fizikai tulajdonságait, hogy serkentsük a legfontosabb szervek működését – főleg a vér visszafolyását a visszerekben és a hajszálerekben -, vagy a nyirokkeringést a nyirokerekben.

Az élettani hatásai miatt a masszázs az egyik legfontosabb eszköz a sportolók egészségének megóvására. Megelőző célzattal is alkalmazhatjuk, hogy megőrizzük egészségünket, szervezetünk ellenállóképességét erősítsük, és, hogy kifejlesszük szervezetünk ellenállóképességét a fáradtsággal szemben.

A masszázst alkalmazhatjuk gyógyító célzattal is, bizonyos funkcionális károsodások és zavarok komplex kezelésének egyik tényezőjeként, vagy azért, hogy betegség vagy sérülések után segítsük a szervezetet a regenerálódásban, erőinek visszaszerzésében.

A masszázs rendkívül fontos abból a szempontból, hogy a szervezet alkalmas legyen az edzéssel járó fáradalmak és rendkívüli erőfeszítések elviselésére, arra, hogy ellenálljon a megrpóbáltatásoknak. A masszázs segíti a sportolókat abban, hogy kifejlesszék összes képességeiket, és szervezetük minden erőtartalékát mozgosítsák, a maximumra fejlesszék fizikai adottságaikat, hogy kifejlesszék és megőrízzék testi kondíciójukat és formájukat.

A masszázs a test gondozásának egyszerű és természetes formája, amikor a szervezet nagy fizikai erőfeszítéseknek, és ami ezzel együttjár: nagy lelki feszültségeknek van alávetve. Nemcsak az edzések idején hasznos, hanem a teljesítményekre törekvés és a versengések idején is, a pihenés időszakaiban, amikor a szervezet energiapotenciálja regenerálódik. Ugyancsak fontos eszköze és módszere a gyógykezelésnek is, ha történetesen a szervezetnek bizonyos működésbeli zavarai, esetleg sérülései vannak.

Megkezdtem sportmasszőri tevékenységemet a soproni Speedfitben. Amennyiben testi felfrissülésre vágysz, edzés melletti pihentető-lazító gyúrásra van szükséged, esetleg valamilyen sérülés utáni kezelésképpen jönnél masszázsra, keress bátran! 2012-ben bevezető árakkal várlak: teljes test masszázs 3000 Ft, részmasszázs (pl hát) 2000 Ft.

Veiner Zsolt
sportmasszőr
fitnesz edző