Az elszántságról
Határozzák el, hogy az edzés és a minőségi táplálkozás életük szerves részévé válik!Ez az első komoly lépés ahhoz, hogy garantált hatást érjenek el.Ne engedjék, hogy mindenféle kifogásokat keresve kihagyjanak tréningeket és étkezéseket! Ha egyszer engednek, másodszor és harmadszor még könnyebben megteszik, és elindulnak lefelé a lejtőn. Napirendjüket próbálják úgy megtervezni , hogy az esetleges „kihágásoknak” minél kevesebb esélyt adjanak.Határozzák el, hogy az edzéseket teljes erőbedobással, az elejétől a végéig becsülettel végigdolgozzák!Nézzenek csak vissza néhány előző edzésükre! Hányszor fordult elő, hogy nem csináltak végig egy-egy sorozatot rendesen?Hány gyakorlatot és ismétlést végeztek el csak mechanikusan , igazi koncentráció és odafigyelés nélkül?A válaszokat önmagukban találják.Itt az idő, hogy eddigi rossz szokásaikon változtassanak!
Bövebben és Forrás.www.testformázo.com
Írta: Bögi Viktor
SPEEDFIT-Fitnesz Mindenkinek!
SPEEDFIT
Fitnesz és Szolárium Stúdió
Sopron – Alphapark
06/99 505-238
https://www.speed-fit.hu
Related Posts
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
