A sérülések lelki feldolgozása

Amennyiben ezt az időszakot pozitív szemlélettel „ átvészelik”, a felépülés zökkenőmentesebbé válik.

Néhány jótanács:

• A bekövetkezett sérülés tényét el kell fogadni, ugyanakkor semmiképpen nem szabad kétségbeesni amiatt, hogy a testedzés egy ideig kiesik a napirendből.
• A gyógyulásra, a rehabilitációra is megfelelően rá kell hangolódni,  annak pozitív hatásait szem előtt tartva.
• Már a rehabilitáció ideje alatt célszerű a visszatérést , annak ütemét és fázisait átgondolni, megtervezni.
• A felépülés minden apró mozzanatának örülni kell, hiszen ezeken a kis „lépcsőkön” felfelé haladva érhető el a végső cél, az egészség.