A sportolóknak különösen ügyelniük kell a táplálkozásukra, ez kétségtelen. Ennek ellenére a vitaminkészítmények szedésének is jó oka lehet: így például néhány sportág, mint a torna, balett és küzdősportágak korlátozott testsúlyt követelnek meg. Ha azonban a sportoló kalóriafelvétele napi 1200-1600 kilokalória alá csökken, a vitaminellátás már nem garantált.
Mivel felfokozott az anyagcseréjük, a sportolóknak még több vitaminra és ásványi anyagra van szükségük, mint a „hétköznapi halandóknak”. A sportolók elsősorban a következő tápanyagokkal kell, hogy ellássák magukat
forras:http://impulsermagazin.com/hu/a-sportoloknak-tobb-vitaminra-van-szukseguk/
Related Posts
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
