Az elmúlt évben már másról sem hall az ember, mint a gazdasági válság negatív hatásairól… Tény, hogy nincs olyan, aki így vagy úgy ne érezné a változást. Egyre nagyobb a verseny, nőnek az elvárások, nő a stressz. Szervezetünk pedig több módon is védekezik. Többek közt súlygyarapodással. Hogyan lehetséges ez? Stresszhelyzetben a szervezet megnöveli az adrenalin és a kortizol szintjét, hogy extra energiához jusson. A stresszhelyzet elmúltával az adrenalin termelése leáll, azonban a kortizol kibocsátás tovább folytatódik. A legújabb kutatások szerint a magas kortizolszint stimulálja az inzulin kibocsátást – a vércukorszint egyensúlyának fenntartása érdekében, ami növeli az étvágyat, melynek eredményeként főként szénhidrátot vagy zsírt kíván a szervezet.

Tény, hogy ha feszültek vagyunk, süteményre, kekszre vagy más édességre vágyunk a legjobban. Ennek azonban hamar meglesz a jutalma, ugyanis a hasi bőr felszíne alatt megbúvó zsírszövetben több kortizol érzékelő receptor található, mint a test bármely más részén. A hasi terület hajlamosabb a zsír tárolására, amelynek objektív jeleként látványosan növekedni kezd a haskörfogat és az úszógumik száma. Napjainkban a stresszhelyzet egyre inkább állandósul, ennek következtében pedig az elhízás népbetegséggé vált.

 
 
 
Következő cikkünkből azt is megtudhatod, milyen minimális életmódbeli változásokkal csökkentheted a stressz káros hatásait.
 
 
 
Folytatás hamarosan!
 
 
 
 
SPEEDFIT-Fitnesz Mindenkinek!
 
 
SPEEDFIT
Fitnesz és Szolárium Stúdió
Győr – Dunacenter
06/96 528-448
 
https://www.speed-fit.hu
 
 
 
 
 
Loading...
Loading...

Íratkozz fel hírlevelünkre

Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről és legjobb ajánlatainkról!




    Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
    és legjobb ajánlatainkról!

    Iratkozz fel hírlevelünkre!



      A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.