Ki ne hallott volna már a kis súly-magas ismétlésszám elven alapuló úgynevezett szálkásító edzésről. A termekben számolatlanul látni olyanokat, akik energiát nem kímélve nyomják a 15-20-as sorozatokat kis súllyal, kis pihenővel, edzés után pedig bedobnak pár szem aminosav tablettát, azt várva, hogy elővarázsolják vele a kockahasat meg az ereket. De vajon van-e ennek valami haszna, létezik szálkásító edzés?
Forrás és a cikk folytatása:http://shop.builder.hu/cikkek.htm4?id=491
Related Posts
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
