A személyi edző nem a gazdagok kiváltsága, hanem azoké, akiknek igazán szükségük van rá!

A szakmai részen kívül én tényleg hiszek abban, hogy egy jó személyi edző igazi támasz lehet akár a kilók elleni harcban is. Emberi tulajdonság, hogy hajlamosak vagyunk feladni, ellazsálni a dolgokat. Nagyon sok embernek éppen ezért nem megy az otthoni edzés. Ha még motivált vagy, akkor is számtalanszor előfordul, hogy inkább a komfortzónádban maradsz. Nagy jellemnek kell lenni ahhoz, hogy ezt valaki magától átlépje. Ezért van az, hogy igen, még a testépítőknek, sportolóknak és sokszor maguknak az edzőknek is van saját személyi edzőjük.

Nem beszélve arról, hogy egy edző sokkal több tudást halmozott fel a terhelést illetően, biztosítja, hogy a helyes technikával dolgozz, amely az egészséges, jó fizikális állapotban lévő emberek számára is nagyon fontos, de a problémás eseteknek pedig kiemelten.  A megfelelő terhelés, a gyakorlatok helyes kivitelezése és a folyamatos kontroll pedig sokkal gyorsabb eredményeket hoz, mint a komfortzónás, helytelen és sokszor feladott saját edzés.

Az amerikai utam során számos terembe ellátogattam, hogy megvizsgáljam, náluk kik azok, akik igénybe veszik a terem ezen szolgáltatását.  A termet vezető hölgy elmondta, hogy a vendégeik többsége 30-60 év közötti, a nemek tekintetében nincs nagy differencia és a többség közérzetjavítás céljából veszi igénybe a személyi edző munkáját. Ez azt jelenti, hogy a többség célja a fogyás, a megfelelő állóképesség, tartáshibák javítása illetve ebben a teremben-hála a szakképzett edzőknek- a speciális esetek is segítséget kaphattak.  Kiemelt volt a várandós anyukák megfelelő edzése, hiszen ez sok szempontból is nagy odafigyelés igényel. Ugyanilyen szakmai tudást kíván meg azoknak az edzése, akik magas vérnyomással, cukorbetegséggel, csontritkulással küzdenek.

forras és a cikk foltatása:http://fitnessjunkiehu.com/blog/fitnesz