A személyi edző szerepe és fontossága

Kezdeném a legelején, amikor bejön egy ember az edzőterembe és még soha nem járt hasonló helyen, vagy csak pár alkalommal, akkor honnan fogja ő tudni azt, ha például fogyni szeretne, hogy milyen súlyokat, gépeket használjon, milyen gyakorlatból, hogyan és mennyit csináljon. Arról még nem is beszéltem, ha talán valakinek gerincsérve van, bizonyos gyakorlatokat egyáltalán nem végezhet! Szeretném, hogy az emberek tisztábban lássanak – akinek nem inge nem vegye magára – személyi edzőnek lenni, pont olyan szakma vagy „állás” mint egy műszaki manager, könyvelő vagy egy bolti eladó, teljesen mindegy melyiket nézzük. Iskolába kell járni, le kell vizsgázni és kemény pénzeket kérnek el, ezt követően OKJ-és vagy magasabb fokú végzettséget kapunk. Komoly tantárgyak kerülnek elsajátításra, a sportszervezéstől egészen az anatómiáig. Ezt csak azért írtam le, hogy kicsit felkeljek az „edzők” védelmében, van, hogy megkérdezik tőlem mind a mai napig „ez tulajdonképpen egy szakma” igen, egy megbecsült szakmának kellene lennie, ahogyan külföldön az.

Folytatva a sort, röviden összegezném milyen problémákkal találkoztam eddig; térdfájás, porckopás a térdben, gerincgörbület 14 éveseknél, váll ízületben porckorong kopás, gerincsérv ill. azon bellül enyhe szakadás, pajzsmirigy probléma, cukorbetegség, vérnyomás problémák, túlsúly, és még sorolhatnám. Itt tenném fel a következő kérdést, vajon az emberek tudják, hogy hogyan is kellene megfelelően, specifikusan edzeni, anélkül, hogy állapotuk ne romoljon tovább? Talán itt már felkeltettem pár ember érdeklődését igaz??? Remélem igen. Továbbá hatalmas felelősség is hárul ránk, hiszen ha valaki rosszul lesz edzés közben, esetleg valamilyen gyógyszer hatására történik a rosszúllét –pl. vérnyomáscsökkentő – észnél kell lenni és helyesen kell cselekedni. Tapasztalatból beszélek, nem a fellegekbe. Az a legdurvább amikor kiderül valakiről, hogy nem megfelelő vérnyomás csökkentő gyógyszert szed………..volt rá példa.

 Személyi edzés során minden mozdulat korrigálva van, szem előtt tartva a sérülések elkerülését. Felmérjük az egyén állapotát, elmagyarázzuk, hogy melyik gyakorlat milyen izomra hat és mire kell figyelni a gyakorlatok végrehajtásánál. Speciális élethelyzetekben is segítséget nyújtunk, terhesség vagy betegség utáni lábadozás esetén vagy ha valaki régóta edz és megakadt a fejlődésben, illetve nem tart ez örökké. Biztosítunk megfelelő étrendet és edzésprogramot azaz egy tervet, természetesen akkor, ha az illető tud már egyedül is boldogulni. Ez mindenkinél más, úgy ahogy a fogyás is más ütemben zajlik le, ez függ az egyéntől.

Borbély Éva

edző

forrás: www.vicafit.hu