A tömegnövelés 11 csapdája – megoldások, tippek a minőségi izomtömegnöveléshez,

Pszichológusok szerint az izomtömeg-növelés mánia egyfajta fordított anorexia. A férfias, erőteljes megjelenés, kiállás szinte mindig, de legalábbis nagyon hosszú időn keresztül pozitív visszajelzést kapott a társadalomtól. A fiatalok szeretnének beilleszkedni abba a körbe, ahová eljárnak, ha ez egy edzőterem, vagy éppen a strandokra gondolunk, ahol sok erős testfelépítésű ember látható, akkor nagy nyomás nehezedik az említett fiatalra. A nyomást természetesen a média is erősíti, nem utolsó sorban a táplálékkiegészítőket forgalmazó cégek felületei, reklámfogásai.

A nyomásnak megfelelni akaró érintettek aztán eszeveszett ütemben próbálnak megfelelni. A nyomás ráadásul eredhet akár a családból is, ahol nagyon erős a testkultúra hatása. Mindez, valamint a türelmetlenség, vagy a megvalósíthatatlan célkitűzések szteroidhasználatot eredményeznek, vagy éppen azt, hogy az ember már észre sem veszi, hogy csak növeli és növeli a térfogatát, aminek egyre kisebb aránya a hasznos izomtömeg az egészség pedig sokadlagos kérdéssé vált.
Az edzők feladata, hogy elmagyarázzák, hogy nem a maximum, hanem az optimum, ami hosszútávon megfelelő. Később, amikor az ember szembesül azzal, hogy az egészsége sem adott dolog, hanem tenni kell érte, akkor hirtelen felértékelődik az egészség fontossága is.

forras:http://testepites.tlap.hu/magazin/a-tomegnoveles-11-csapdaja-megoldasok-tippek-a-minosegi-izomtomegnoveleshez-3-resz/