A Variálható 3D-s Sport Létra ismertetése Nagy Péter személyi edzőnk fitnesztermi, gyakorlati tapasztalatai alapján

Örömömre szolgál, hogy lehetőségem volt beszerezni és a Speedfit Fitneszteremben tartott edzéseimen használni. Edzőként és testnevelőként úgy gondolom, hogy a 3D Sport létra nagyon sok lehetőséget ad mind a koordinációs mind a kondicionális képességek fejlesztésben felnőtteknél és gyermekeknél, a versenysport és a fitnesz világában egyaránt.

A sport létra 9 db 45cm x 45 cm nagyságú speciális műanyag alapanyagú négyzetből áll, melyek csúszásgátló kapcsolóelemekkel rögzíthetők egymással. Hossza tetszőlegesen bővíthető vendégeink tudásszintjének, életkorának és nem utolsósorban a rendelkezésre álló hely igényünk függvényében. A termék súlya, mindössze 1kg. VSL 3D a legkülönbözőbb talajokon biztonságosan használható. Tetszés szerint tudom összekapcsolni az elemeket, 2-3…-9 et képzési céljainknak megfelelően. A lineáris alakzaton kívül, lehetőségem nyílik az oldalirányú építkezésre is. A legkülönbözőbb alakzatokat tudom összeépíteni, mellyel támogatom az oldalirányú gyakorlásokat is, melyek jelentős szerepet játszhatnak sportolóink illetve amatőr fitnesztermi vendégeink sokoldalú képzésében és fejlesztésében.

Miben rejlik a hatékonysága?

1. Növeli a gyorsaságot és a mozgékonyságot
2. Javítja a koordinációt
3. Fejleszti a kondicionális képességeket
4. Hozzájárul az ideg-izom kapcsolatok fejlődéséhez
5. Növeli az általános ügyességet
6. Emeli a kitartást és az állóképesség szintjét
7. Megtanít a pontosságra
8. Javítja a ritmusérzéket
9. Segít az egyensúly fejlesztésében

10. Elősegíti az irányváltás képességének javulását

11. Támogatja a sportág-specifikus mozgások tanulását

12. Fejleszti a dinamikus láberőt

13. Az általa végzett edzés változatos, élvezetes és szórakozató

14. Csapat sportokban és sportjátékokban egyaránt jól használható

15. Fitnesztermekben jól hasznosítható és biztonságosan alkalmazható.

Használatában nagyon fontos a fokozatosság elvének betartása. Az egyszerű feladatoktól haladunk a bonyolultabb és összetettebb gyakorlatok felé. A fejlődés érdekében törekszünk a rendszerességre.

Termünkben edzői felügyelettel és segítséggel használható!

Várlak szeretettel edzéseimre, hogy megismertethesselek ezzel az egyszerű és mégis összetett, könnyen alkalmazható és mégis sokoldalú, szórakoztató és mégis fejlesztő eszközzel!

Köszönet Kertész Tamásnak az ajánlásért! Megtiszteltetés számomra, hogy részt veszel személyi edzéseinken!

Sportbaráti Üdvözlettel
Nagy Péter
Testnevelő és személyi edző