Akik már megnyerték a csatát…1.rész

Három hónap telt el azóta, hogy a SPEEDFIT Fitnesz és Szolárium Stúdió Bögi Viktor személyi edző  szakmai vezetésével országosan  új kezdeményezést indított azzal a céllal, hogy a stúdió vendégei-hölgyek és urak egyaránt-  három hónap alatt a lehető legnagyobb mértékben átformálják  testüket. A versenyre húsz elszánt , csúcsformáját elérni kívánó sporttársunk jelentkezett, akik végleg elhatározták, hogy az idei nyárra megszabadulnak felesleges kilóiktól, valamint kiváló kondicionális képességeket , erőt, állóképességet fejlesztenek a megadott 90 napon belül.

Ez az időszak mindannyiuktól rengeteg energiát, odaadást, kitartást és hitet követelt, tizenheten ennek ellenére is sikeresen vették az akadályokat, és eredményesen zárták a megmérettetést. S hogy kinek mit adott a „HOZZA FORMÁBA MAGÁT?” Kérem, olvassák figyelmesen az indulók sorait , és „hagyják” magukat motiválni…

„Az edzéseimnek új célja lett. Elsősorban azt szerettem volna elérni, hogy rendszeresen járjak edzeni, odafigyeljek a tréningekre és a táplálkozásra egyaránt. Legfontosabb célkitűzésem a mentális egészségem megtartása volt. Munkámból kifolyólag nagyon sok stresszhatás ér, és ezeket az edzés nagyon jól oldja. Korábban a rossz testtartásomból kifolyólag folyamatosan fájt a hátam, mára ez teljesen megszűnt. Végül és nem utolsósorban megváltozott a testem, kényelmesek lettek a ruháim…”

„Nagyon örülök, hogy részt vehettem a programban. Az edzések rendkívül felfrissítettek, az egész napom fittebb lett ezáltal. A három hónap alatt folyamatosan egyre jobban éreztem magam a bőrömben, s megjelentek rajtam olyan „kitüremkedések”, amelyek a mélyben lapuló izomsejtekre engednek következtetni. Megtanultam, hogy minden elért eredményemet saját magamhoz kell viszonyítanom, és így büszke lehetek a néha kicsinek látszó sikerekre is…”

„ 8 év kihagyás után 3 éve kezdtem el újra foglalkozni a hobbiszintű testépítéssel.

Testsúlyomat közel 95 kg-ra növeltem, de a táplálkozásomra nem fektettem különösebb hangsúlyt, így jelentős zsírréteget is magamra szedtem. A felhívás éppen kapóra jött, belevágtam… Körülményeim nem voltak ideálisak, ugyanis a verseny közbeni fejlődésemet egy üzemi baleset hátráltatta. Mivel a műtét után gipszet kellett viselnem , 5 hétig csak kardió edzéseket, valamint hasizom gyakorlatokat végeztem. A rendszeres edzések mellett az étrendemet is teljesen megváltoztattam. Csökkentettem a szénhidrátok és a zsírok bevitelét, . áttértem a teljes kiőrlésű termékek fogyasztására. A sikeres recept összegezve: megreformált étkezés, izomerősítő-és építő, valamint kardió edzés. Ezekkel az „eszközökkel” hetente átlagosan 1,5 kg-ot sikerült leadnom ,ami a 9 hét alatt összesen 16 kg mínuszt eredményezett. 

A felhívásnak köszönhetően megtanultam, hogy mennyire fontos a helyes, egészséges táplálkozás és a minőségi testedzés.”

Kedves olvasók! Az utolsó „vallomást” Kovács Zsolt tette, akinek átalakulását a mellékelt fotókon láthatják.

Kell ennél több bizonyíték?

SPEEDFIT-Fitnesz Mindenkinek!

SPEEDFIT

Fitnesz és Szolárium Stúdió

Győr – Dunacenter

+36 96/528-448

https://www.speed-fit.hu