„Ami régen álom volt, ma már rutin” /Rokob József/

Első kérdésem nem is lehetne más, mint hogy mi is az az Ironman verseny? Kérlek, fogalmazd meg, miről is szól ez a verseny.
A klasszikus ironman 3,8 km úszásból, 180 km kerékpározásból, valamint egy maratoni távú, 42,2 km futásból áll. Az elmúlt hat évben teljesítettem egyszeres valamint dupla, tripla, ötszörös, tízszeres, és a már említett harmincszoros távot is.

Kifejtenéd részletesebben, ez mit is takar? Többszörösét?
Kétféle lebonyolítási mód létezik: minden nap egy ironmant teljesítünk. Például 5 nap alatt 5 ironmant, azaz 5 egymást követő napon ötször ugyanaz a táv, 10 nap 10 ironman, ugyanígy csak egymás után 10 nap. 2013-ban Olaszországban rendezték az eddigi leghosszabb versenyt, 30 nap alatt 30 ironman táv, ami szerintem az elkövetkezendő időben nem lesz, majd talán a következő 10 évben, mikor a mi generációnk kiöregedik, és jön a következő. A másik lebonyolítási mód pedig, amikor minden versenyszám távjának a valahányszorosát kell teljesíteni: például 7,6 km úszás, 360 km kerékpározás, 84,4 km futás, és természetesen ezek szünet nélkül.

Szerintem sok embernek ez hihetetlennek tűnik. Hogy jött neked az ötlet, hogy elkezd ezt a sportot?
Az egész történet 2009-ben kezdődött. Akkor éreztem, hogy kicsit leeresztettem, és rólam azt kell tudni, hogyha én valaminek neki állok, akkor biztosan nem kis célt fogok kitűzni magam elé, így egyből a nagyatádi Ironman versenyre neveztem be, amin végül a középmezőnyben végeztem. Ez olyan pozitív hatással volt rám, hogy erőt éreztem magamban magasabb célok kitűzéséhez is.

És azóta hogyan fejlődtél? Melyik a legnagyobb eredményed?
Miután ezt a távot megcsináltam, úgy döntöttem, benevezek a dupla Ironmanre, amit 2010-ben rendeztek meg, ugyanebben az évben pedig már a tízszeres Ironmant is kitűztem magamnak és teljesítettem is. Ez volt az a verseny, ahol mindegyik hossznak a tízszeresét teljesítettük, tehát például 38 km-t úsztunk, és így tovább. A legnagyobb eddig a 30 nap 30 ironman volt, és itt az első helyezést értem el.

Mondom, hallani ezeket a távokat is fájdalmas. Hogy készülsz fel egy versenyre?  Akár „sima” Ironman távról beszélünk, akár dupláról, vagy a 30 naposról…
Igazából, amíg nem volt családom, több időm volt a felkészülésre, családdal már jóval kevesebb. A felkészülési időszakban általában heti 15-20 órát úszok, futok, biciklizek, és 

járok cross core edzésekre. A legjobb felkészülés viszont az, amikor versennyel edzek a következő versenyre.

Nem semmi. Mi a motivációd? Hogyan bírod az egészet?
Rájöttem, hogy a kis távok nem nekem valók, inkább a nagy távok állnak hozzám közel. Ha versenyzek, magammal, és az idővel versenyzek. Mindig túl akarok lépni magamon, hogy jó, ezt most megcsináltam, akkor lépjünk még tovább eggyel. Sok ember nem hiszi el saját magáról, hogy mire képes, nem bíznak magukban. Az én módszerem a következő: benevezek egy versenyre, és tudom, hogy már nincs visszaút, meg kell csinálnom, és megcsinálom, mert kitűztem magamnak a célt. Elmondhatom magamról, hogy ami régen álom volt, ma már rutin. A jó állóképességnek mind a hétköznapokban, mind a munkában hasznát veszem.

Jelenleg a SPEEDFIT-ben edzel Nagy Péter, személyi edzővel. Mesélnél erről egy kicsit?
A felkészülés jelenlegi időszakában a célom, hogy szinten tartsam magam, hogy jó alapokkal rendelkezzek tavaszra. Megfelelő hely erre a SPEEDFIT, mert minden megvan, amire csak szükségem lehet az edzéseim során.

Madarász Klaudia