Amikor az izmaim azt mondják: nem, Én azt mondom: igen 2. rész

Kemény munka nélkül nincsenek eredmények, elfáradás nélkül nincs állóképesség- fejlődés! Ne feledjük, hogy az úgynevezett „ fájdalomzónában „ végzett ismétléseknek, az itt eltöltött időnek van igazán izom,állóképesség-és akaratfejlesztő hatása!

Az izmok kemény ellenfelek, mindig harcban állnak velünk.Legfőbb fegyverük a fájdalom, a miénk pedig az akaraterő.Ezzel fájdalomküszöbünket egyre feljebb és feljebb emelhetjük, eredményeink pedig egyre jobbak lesznek.

A testedzés a kitartás nagy megpróbálója. Egészségi állapotunk javításáért, edzettségi szintünk emeléséért csak mi dolgozhatunk, senki más. Legyünk elszántak, kemények, és időnként jusson eszünkbe a cikk kezdőmondata: „Amikor az izmaim nemet mondanak, én igennel válaszolok!”