Az edzőtárs

Vannak, akik számára motiváló egy edzőtárs. Segít még egy ismétlést kipréselni, amikor te már feladnád, nem hagy élni, amíg le nem nyomod a napi edzésprogramodat, stb. Ez ugyancsak nagy segítség lehet egyesek számára.

Ezen felül lássuk be, mindenkinek vannak rossz napjai amikor messziről sem szeretne edzőtermet látni, nemhogy lemenni – ilyen esetben egy jó edzőtárs leráncigál, és addig nyúz amíg le nem tudod a dolgodat.

És végül, van, akinek egyszerűen nem megy az egyedül edzés, igénylik a társas tevékenységeket, egyedül unalmas számukra a dolog. Talán alacsonyabb az intenzitás, ha ez túl sok dumát is jelent egyben, de még ez is jobb, mint le sem menni a terembe.

De milyen szempontok alapján lehet jó edzőtársat választani? Íme néhány:

forras és acikk folytatása:http://shop.builder.hu/cikkek.htm4?id=147