A futás már a definíciója szerint is egy egylábas tevékenység, ténylegesen szökdelések sorozata. Ezért van az, hogy a súlypontemelkedés olyan jól összefügg a sebességgel. A futás egy sorozatos vízszintes szökdelés.
A 90-es évek elején, amikor az olyanok, mint Vern Gambetta, vagy Gary Gray elkezdtek egyszerű anatómiai tényeket megvilágosítani számomra, csak hallgatni tudtam. Ezek a szakemberek lényegében azt hangsúlyozták, hogy a kétlábas, konvencionális edzésmódszereink elhibázottak, és hogy a szaggitális síkban ("előre-hátra" ható erők) domináns tréningjeink nem realisztikusak. Szentségtörés ez, vagy tudomány? Gondolj bele!
forras és a cikk folytatasa:http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_01_87_plg_151_az_egylabas_edzes_elonyeirol.php
Related Posts
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
