Az öregedésgátlásról valószínűleg először mindenkinek durva kozmetikai kezelések jutnak eszébe, esetleg csodás hatású arckrémek. Pedig az alapoknál kell kezdeni, magyarán azokat a tápanyagokat bevinni a szervezetbe, melyek segítenek abban, hogy fiatal maradj.
A zöld teában található antioxidánsok megvédenek a szabadgyökök káros hatásaitól.
Az áfonya az egyik legjobb öregedésgátló gyümölcs, és már nálunk is sok helyen kapni.
A jó minőségű étcsokoládéban található flavonoidok öregedésgátló hatásúak.
A zöldpaprikában sokkal több a C-vitamin, mint a citrusfélékben. Ez a vitamin elengedhetetlen a kollagéntermeléshez.
Víz nélkül nem maradhatsz fiatal. Talán unod már hallani, de két litert minden nap igyál meg belőle.
A lenmag zsírsavai nemcsak a bőrödnek tesznek jót, de az érrendszernek is.
A gránátalmában található ellagsav a tudomány jelenlegi állása szerint a legjobb antioxidáns.
Az olívaolaj segít a száraz bőr helyreállításában, és így elodázza a ráncokat.
A méz fertőtlenít, és vitaminokkal látja el az arcbőrt, minden pakolásba érdemes tenni egy picit.
Alvás nélkül nincs ránctalan bőr. Aludj mindennap hét és fél órát, hogy lelassítsd az öregedést.
A legújabb kutatások szerint a paradicsomban található antioxidánsok a legerősebbek közé tartoznak.
Az öregedés nem állítható meg, viszont a folyamat lelassítható. Bár a legtöbb krém örök fiatalságot ígér, és bababőrt még 70 évesen is, felesleges bedőlni a reklámoknak. Bár valóban javítanak a bőr állapotán, önmagukban a kozmetikumok nem elegendőek ahhoz, hogy sokáig feszes maradjon a bőröd. Ha nem látod el a szervezetet megfelelő tápanyagokkal, vízzel, és nem fordítasz elég időt a pihenésre, akkor kenhetsz bármit a bőrödre, a korod hamarabb látszódik majd, mint gondolnád.
A természetes szépségápolókat belülről és kívülről is használhatod, megadva így a bőrnek és a sejteknek azt, amire szükségük van.
Forrás: www.femina.hu
SPEEDFIT-Fitnesz Mindenkinek!
SPEEDFIT
Fitnesz és Szolárium Stúdió
Győr – Dunacenter
06/96 528-448
https://www.speed-fit.hu
![]("http://www.femina.hu/spacer.gif"){kind=spacer}
Related Posts
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
