Több kalóriát égetünk a melegben?
Mikor a 30 fokos hőségben sétára indulunk, ne higgyük, hogy a rólunk ömlő izzadság a zsír olvadását jelzi. Az csak víz! Melegebb időben nagyjából ugyanannyi kalóriát égetünk, mint egy légkondicionált edzőteremben, és bár a fokozott izzadás hatására edzés után egy picit könnyebbek lehetünk, ez a súlyveszteség azonnal visszajön, ha pótoltuk az elvesztett vizet. A hőségben meg kell tennünk mindent azért, hogy testünket a lehető leghűvösebben tartsuk, és ehhez elengedhetetlen a bőséges folyadék.
forrasés a cikk folytatása:http://www.egeszsegguru.hu/node/8675
Related Posts
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
